Στον κόσμο, ένας τεράστιος αριθμός ατόμων διαφορετικών ηλικιών λατρεύουν γλυκά. Τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών επιδορπίων και λιχουδιών που μπορούν να ικανοποιήσουν ακόμη και το πιο εξελιγμένο γκουρμέ. Αλλά μεταξύ αυτής της ποικιλίας, υπάρχουν γλυκά που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία.
Η κύρια ζημιά οποιουδήποτε γλυκού προϊόντος, κατά κανόνα, είναι ότι είναι πλούσιο σε ζάχαρη. Και η ζάχαρη, όπως γνωρίζετε, επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο το σχήμα, αλλά και την υγεία, την απόδοση των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Επιπλέον, τα μοντέρνα σνακ περιέχουν όλο και περισσότερο επιβλαβείς ακαθαρσίες στη σύνθεσή τους: συντηρητικά, γεύσεις, διάφορα αρωματικά πρόσθετα και ούτω καθεξής. Τι γλυκά πρέπει να προσέχετε πολύ;
7 πιο επιβλαβή και επικίνδυνα ζαχαρούχα τρόφιμα
Nougat και Τουρκική απόλαυση. Τα ανατολικά γλυκά είναι μια αγαπημένη λιχουδιά πολλών. Ωστόσο, παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, είναι πολύ φτωχοί στην καταπολέμηση της πείνας, ενώ ο κίνδυνος να κερδίσουμε επιπλέον κιλά από την ενεργή χρήση τέτοιων προϊόντων είναι εξαιρετικά υψηλός. Υπερβολικά ποσά μαντολάτου ή τουρκική απόλαυση στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει διαβήτη ή σοβαρή ακμή. Αυτά τα προϊόντα αντενδείκνυται αυστηρά για άτομα με παγκρεατίτιδα. Επιπλέον, τα ανατολίτικα γλυκά ενέχουν συγκεκριμένο κίνδυνο, επειδή υπάρχουν πολύ λίγα φυσικά συστατικά στα σύγχρονα προϊόντα. Αντικαθίστανται από τεχνητά πρόσθετα, χημικές γεύσεις. Η υπέρβαση αυτού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία σας.
Οποιαδήποτε καραμέλα. Η βλάβη τέτοιων προϊόντων έγκειται καταρχάς στο γεγονός ότι τέτοια γλυκά μπορούν πολύ εύκολα να τραυματίσουν τις βλεννογόνους του στόματος, να γρατσουνίσουν τα ούλα. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να τους δίδονται με προσοχή και να φροντίζουν τα παιδιά να μην ροκανίζουν τέτοιες καραμέλες, καθώς δεν είναι καθόλου δύσκολο να σπάσουν τα δόντια στα γλειφιτζούρια. Αυτά τα γλυκά περιέχουν πολλές τεχνητές γεύσεις και ζάχαρη. Λόγω του γεγονότος ότι διαλύονται για πολύ καιρό, προσελκύει διάφορα παθογόνα βακτήρια που μπορούν να διεισδύσουν από το στόμα στο σώμα και να προκαλέσουν διάφορες φλεγμονές και επώδυνες καταστάσεις.
Μπάρες σοκολάτας. Μια τέτοια λιχουδιά, αν το φάτε πολύ ενεργά, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, στην ανάπτυξη παγκρεατικών παθήσεων και σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη. Στη σύνθεση των γλυκών ράβδων, δεν υπάρχει φυτική ίνα, δεν υπάρχουν πρακτικά χρήσιμα στοιχεία και βιταμίνες. Ωστόσο, είναι πλούσια σε λίπη και γρήγορους υδατάνθρακες. Αυτός ο συνδυασμός επηρεάζει αρνητικά την απόδοση του εγκεφάλου, αυξάνει την απειλή της παχυσαρκίας. Το κακό της σοκολάτας έγκειται στο γεγονός ότι μετά την κατανάλωση, το αίσθημα της πείνας επιστρέφει πολύ γρήγορα.
Ραβδιά καλαμποκιού και διάφορες βάφλες. Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα με trans λιπαρά. Περιέχουν διάφορες ουσίες οι οποίες, με την πάροδο του χρόνου στο ανθρώπινο σώμα, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρκίνου. Κομμάτια βαφλών και καλαμποκιού κολλούν απαλά ανάμεσα στα δόντια και μερικές φορές μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να καθαριστούν. Είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι μια παρόμοια κατάσταση, που επαναλαμβάνεται τακτικά, προκαλεί αύξηση του αριθμού των επιβλαβών βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα, οδηγεί σε προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα. Επιπλέον, αυτές οι λιχουδιές - ειδικά οι βάφλες - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Δεν κορεστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καταναλώνεται ενέργεια από αυτά γρήγορα, αλλά η απόκτηση πολλών επιπλέον κιλών είναι πολύ πιθανό αποτέλεσμα από την κατάχρηση επιβλαβών βαφλών και μπαστούνια καλαμποκιού.
Χαλβά. Φαίνεται ότι αυτό το προϊόν φαίνεται όσο το δυνατόν φυσικότερο, επειδή ο χαλβάς μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, αυτή η γλυκύτητα μπορεί να περιέχει πολλά κάδμιο, τεχνητά γλυκά πρόσθετα. Ορισμένα προϊόντα περιλαμβάνουν επίσης ΓΤΟ.
Τόφι και ζαχαρωτά φρούτα. Αυτές οι λιχουδιές είναι κυρίως επιβλαβείς για τα δόντια. Καταστρέφουν πολύ εύκολα το σμάλτο των δοντιών, από ένα ιδιαίτερα κολλώδες toffee, μπορείτε να μείνετε εντελώς χωρίς γέμιση. Τέτοια γλυκά προϊόντα δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για τη δραστηριότητα επιβλαβών μικροοργανισμών στην στοματική κοιλότητα. Επομένως, αυξάνεται ο κίνδυνος φλεγμονωδών διεργασιών που επηρεάζουν τα ούλα. Επιπλέον, τα μικρόβια μπορούν να εισέλθουν στον πεπτικό σωλήνα και να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στην εργασία τους. Το Butterscotch και το toffee, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών υπό όρους (φρούτων, μούρων), είναι άφθονα καρυκεύματα με ζάχαρη και αρωματικούς παράγοντες. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το σωματικό βάρος και μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία εάν αυτά τα γλυκά τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες και σε τακτική βάση.
Chewy μαρμελάδα. Αυτά τα γλυκά προϊόντα περιέχουν όχι μόνο μια θάλασσα ζάχαρης και συγκεκριμένες γεύσεις που μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία ενός ατόμου. Συχνά περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο έχει καταστρεπτική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών. Η υπερβολική κατανάλωση των ούλων αναπόφευκτα οδηγεί σε φθορά των δοντιών και άλλα οδοντικά προβλήματα.
