Μια υγιεινή διατροφή δεν είναι συμβατή με μια σειρά από δημοφιλή ποτά που είναι ανεπανόρθωτα επιβλαβή για την υγεία. Εάν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε γρήγορα φαγητά, λιπαρά και τηγανητά, μην ξεχάσετε να αντικαταστήσετε επίσης μερικά από τα αγαπημένα σας ποτά στη διατροφή σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τσάντες τσαγιού. Αυτό δεν μπορεί να ονομαστεί τσάι με την πλήρη έννοια της λέξης. Υπάρχει μόνο σκόνη τσαγιού, απόβλητα, γενικά, αυτό που δεν κυκλοφόρησε. Ορισμένοι κατασκευαστές προσθέτουν χρωστικές ουσίες στη σκόνη τσαγιού για να κάνουν το τσάι να φαίνεται ότι παρασκευάζεται καλά.
Βήμα 2
Στιγμιαίος καφές. Εάν ο καφές με κόκκους είναι ένα υγιές ποτό, τότε ο στιγμιαίος καφές είναι το αντίθετο. Φράζει τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλει στη συσσώρευση ανεπιθύμητων ουσιών στο σώμα.
Βήμα 3
Γλυκό ανθρακούχο νερό. Ξεχάστε για Pepsi, κόλα και παρόμοια ποτά για πάντα. Είναι καλό με αυτά μόνο να αφαιρέσετε την κλίμακα στην τσαγιέρα.
Βήμα 4
Πολύ ανθρακούχα ποτά, ακόμη και αν δεν περιέχουν ζάχαρη. Η σόδα έχει επιζήμια επίδραση στο στομάχι, ειδικά εάν το πίνετε με άδειο στομάχι.
Βήμα 5
Μη βρασμένο, μη φιλτραρισμένο νερό βρύσης. Μπορεί να υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο, και επίσης, με τη χρήση τέτοιου νερού, υπάρχει κίνδυνος να προσβληθεί κάποιο είδος εντερικής λοίμωξης.
Βήμα 6
Μπύρα σε μεγάλες ποσότητες. Ειδικά οι άντρες δεν χρειάζεται να το πίνουν, η κοιλιά μεγαλώνει πραγματικά από μπύρα, λόγω της περιεκτικότητας της γυναικείας ορμόνης σε αυτό το ποτό.
Βήμα 7
Ενεργειακό ποτό. Αυξάνει δραματικά την αρτηριακή πίεση, διαταράσσει την καρδιακή λειτουργία, είναι εθιστικό
