Πριν από λίγο καιρό, λίγοι γνώριζαν το πίτουρο. Τώρα η κατάσταση έχει αλλάξει. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν το πίτουρο. Μπορούν να δουν στα ράφια σχεδόν όλων των αλυσίδων παντοπωλείων. Αλλά ποια είναι η αξία του πίτουρου;
Όλοι τρώνε προϊόντα φτιαγμένα από δημητριακά (αλεύρι, δημητριακά, νιφάδες). Αυτά τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από εξευγενισμένους κόκκους και ουσιαστικά δεν περιέχουν πίτουρο. Εξαιρέσεις είναι προϊόντα στα οποία προστίθενται ειδικά προϊόντα πίτουρου και BIO, όπου τα δημητριακά δεν είναι ειδικά καθαρισμένα.
Το πίτουρο είναι το κέλυφος που καλύπτει το μικρόβιο και τους κόκκους των δημητριακών. Συνήθως αυτό το κέλυφος απορρίπτεται ή δίνεται στα ζώα ως τροφή. Αλλά το πίτουρο είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο προϊόν για την ανθρώπινη υγεία.
Ευεργετικά χαρακτηριστικά
1. Διατήρηση της σταθερής λειτουργίας του ανθρώπινου νευρικού συστήματος χάρη στις βιταμίνες Β.
2. Διατήρηση της νεότητας των ανθρώπινων κυττάρων, χάρη στις βιταμίνες Α και Ε. Χάρη στις ίδιες βιταμίνες, η όραση ενισχύεται.
3. Εκτός από τα σχετικά κοινά μέταλλα που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, το πίτουρο περιέχει σελήνιο. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για την υγεία των γυναικών και σπάνια βρίσκεται φυσικά.
4. Διατήρηση των σωστών επιπέδων χοληστερόλης.
5. Ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
6. Ιδιότητες καθαρισμού. Οι ίνες, που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες πίτουρου, καθαρίζουν το σώμα από επιβλαβείς ενώσεις και μέταλλα.
7. Αφαίρεση της υπερβολικής υγρασίας από το σώμα.
8. Βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.
9. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, χάρη στην ομαλοποίηση της σωστής και αδιάκοπης λειτουργίας όλων των συστημάτων και των ανθρώπινων οργάνων.
10. Δημιουργία γρήγορης αίσθησης πληρότητας κατά το φαγητό. Αυτή η ιδιότητα είναι χρήσιμη για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος χωρίς παρενέργειες όπως ψυχολογική δυσφορία και απώλεια υγείας.
Κανόνες πίτουρου:
- Η ημερήσια δόση δεν υπερβαίνει τα 30 γραμμάρια.
- Η υπερβολική κατανάλωση της ημερήσιας αξίας πίτουρου οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα και στην έλλειψη βιταμινών.
- Για να αποφύγετε την αφυδάτωση από τη λήψη πίτουρου, η οποία αφαιρεί την υγρασία, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά.
- Αρκεί να τηρείτε τους γενικούς κανόνες και να πίνετε περίπου δύο λίτρα την ημέρα.
Ο τρόπος χρήσης μπορεί να είναι διαφορετικός, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Είναι βολικό για κάποιον να φάει γρήγορα την απαιτούμενη ποσότητα σε ξηρή μορφή, με κάτι να πιει. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να προσθέσουν ένα προϊόν στα τρόφιμα ρίχνοντας βραστό νερό πάνω του.
Αντενδείξεις
1. Σοβαρές ασθένειες του πεπτικού σωλήνα.
2. Ατομική μισαλλοδοξία.
