Τα φρούτα είναι πολύ καλοί βοηθοί στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας, οπότε γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτές τις ιδιότητες σε συνδυασμό με εξαιρετική γεύση προς όφελός σας! Το νερό φρούτων χρησιμοποιείται ευρέως. Κατά τη διαδικασία της παρασκευής του, τα φρούτα φιλτράρουν νερό με βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία είναι εύκολο να αφομοιώσει το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, το πόσιμο νερό φρούτων είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες, γεμίζοντας το με ενέργεια, κάτι που είναι ιδιαίτερα απαραίτητο στον σύγχρονο κόσμο μας. Σε γενικές γραμμές, λένε, τέτοιο νερό λειτουργεί πραγματικά θαύματα! Λοιπόν, δεν είναι καθόλου δύσκολο να το ελέγξετε, γιατί δεν θα είναι δύσκολο να προετοιμάσετε τέτοιο νερό! Ακολουθούν διάφοροι τρόποι για να το προετοιμάσετε.
Είναι απαραίτητο
- Φρούτα, μούρα και βότανα, ανάλογα με τη συνταγή.
- Παγάκια;
- καθώς:
- ένα βάζο ή κανάτα με όγκο 1 λίτρο.
- μαχαίρι, σανίδα κοπής
- ξύλινο κουτάλι για ανάμιξη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Νερό εσπεριδοειδών.
Κάθε εσπεριδοειδές που θέλετε θα κάνει. Για βάζο 1 λίτρου τέτοιου νερού, συνήθως παίρνουν ένα μεσαίο λεμόνι και ένα πορτοκάλι. Οι αναλογίες λαμβάνονται επίσης με βάση το γούστο σας. Έχοντας φτιάξει ένα τέτοιο νερό μία φορά, θα καταλάβετε πόσο χρειάζεστε για κάθε συγκεκριμένο φρούτο για να πάρετε μια συγκεκριμένη γεύση.
Μέθοδος μαγειρέματος:
κόψτε τα φρούτα σε κύκλους, μισά ή τέταρτα, ζυμώνοντας ελαφρά σε ένα βάζο με ένα ξύλινο κουτάλι. Στη συνέχεια προσθέστε παγάκια και καλύψτε με νερό (κατά προτίμηση φιλτράρεται). Κλείστε το βάζο με καπάκι και αφήστε για αρκετές ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το νερό θα αποκτήσει τη γεύση των εσπεριδοειδών. Σε ζεστό καιρό, τέτοιο νερό τοποθετείται στο ψυγείο για να ξεδιψάσει και να κρυώσει.
Καλοί συνδυασμοί γεύσης:
λεμόνι-πορτοκάλι, πορτοκάλι-ασβέστη, μανταρίνι-λεμόνι, ασβέστη μανταρίνι, λεμόνι-λάιμ-μανταρίνι, γκρέιπφρουτ μανταρίνι.
Βήμα 2
Ασβέστης με σμέουρα.
Χρειάζεστε 1 ασβέστη και μερικά σμέουρα σε 1 λίτρο νερό. Κόψτε τον ασβέστη στη μέση, πιέστε το χυμό από αυτά σε ένα βάζο και, στη συνέχεια, κόψτε τα συμπιεσμένα μισά σε κομμάτια και τοποθετήστε τα στο κάτω μέρος του βάζου. Προσθέστε τα σμέουρα στο βάζο και ζυμώστε τον ασβέστη και τα μούρα με ένα ξύλινο κουτάλι. Με αυτήν τη διαδικασία, πρέπει να πάρουμε χυμό, αλλά να μην μετατρέψουμε τα συστατικά σε πουρέ.
Μετά από αυτό, ρίξτε πάγο στο βάζο και ρίξτε νερό. Αφήνουμε το ποτό για αρκετές ώρες για να αποκτήσουμε πλούσια γεύση και έντονο χρώμα.
Βήμα 3
Μέντα και ανανά.
Ξεφλουδίστε τον ανανά και κόψτε σε μικρά κομμάτια. Βάζουμε το βάζο με τη σειρά, πρώτα τα φύλλα μέντας και μετά τα κομμάτια ανανά. Πολτοποιήστε τα υλικά σε ένα βάζο, βάλτε πάγο και καλύψτε με νερό. Αφήστε το νερό να παραμείνει για αρκετές ώρες.
Το ποτό είναι πολύ αναζωογονητικό και βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών!
Βήμα 4
Βακκίνια και φασκόμηλο.
Ξεπλύνετε τα φύλλα φασκόμηλου και βάλτε στο κάτω μέρος του βάζου, βάλτε τα βατόμουρα στην κορυφή. Ζυμώστε τα συστατικά με ένα ξύλινο κουτάλι για να πάρετε χυμό, στη συνέχεια βάλτε πάγο και καλύψτε με νερό. Αφήστε για λίγες ώρες για να αποκτήσει το νερό γεύση και άρωμα.
Βήμα 5
Καρπούζι και δεντρολίβανο.
Βάλτε πρώτα τα φύλλα δεντρολίβανου στο βάζο και μετά τον πολτό του καρπουζιού. Ζυμώνουμε επίσης τα συστατικά έως ότου ληφθεί χυμός, προσθέτουμε πάγο και γεμίζουμε με καθαρό νερό. Μετά από μερικές ώρες, θα απολαύσουμε τη γεύση ενός νόστιμου και υγιεινού ποτού!
Bon όρεξη και υπέροχη υγεία!
