Το αβοκάντο είναι ένα καταπληκτικό φρούτο. Αναφέρεται σε φρούτα, μεγαλώνει σε ένα δέντρο και μοιάζει περισσότερο με ένα λαχανικό στη σύνθεση. Το αβοκάντο περιέχει σχεδόν εντελώς τον περιοδικό πίνακα: σίδηρος, θείο, νάτριο, χλώριο, χαλκό, μαγνήσιο, ιώδιο, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, κοβάλτιο, μαγγάνιο, βόριο. Επιπλέον, το αβοκάντο περιέχει πολλές βιταμίνες: A, B, C, E, K, PP. Φυσικά, με ένα τέτοιο σετ, τα αβοκάντο έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες.
Οφέλη για την υγεία του αβοκάντο
Τρώγοντας αβοκάντο, ασφαλίζουμε τον εαυτό μας κατά της εμφάνισης καρδιακής προσβολής, αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης, αναιμίας. Θα ανακουφίσει επίσης τη χρόνια δυσκοιλιότητα, θα βοηθήσει στον καταρράκτη, τον διαβήτη, τις γαστρεντερικές παθήσεις. Αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, σε μια περίοδο κατά την οποία το σώμα εξασθενεί (μετά από εγχείρηση, μολυσματικές ασθένειες). Η κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, ανακουφίζει από την κόπωση, την ευερεθιστότητα, αυξάνει την αποτελεσματικότητα και τη συγκέντρωση.
Η καταπληκτική επίδραση των αβοκάντο στο δέρμα έχει παρατηρηθεί: εξομάλυνση των ρυτίδων, βοηθώντας στην καταπολέμηση της ακμής, της ψωρίασης, του εκζέματος. Το αβοκάντο έχει αντιοξειδωτική δράση που βοηθά στην αναζωογόνηση του σώματος.
Η χρήση του αβοκάντο στην κοσμετολογία
Αυτό το καταπληκτικό φρούτο έχει ευεργετικές ιδιότητες που εκτιμώνται όχι μόνο στην ιατρική και τη μαγειρική, αλλά και στην κοσμετολογία. Ο πολτός κάνει υπέροχες μάσκες προσώπου που καταπραΰνουν τέλεια, ενυδατώνουν, θρέφουν και θεραπεύουν το δέρμα.
Μπορείτε συχνά να βρείτε συνταγές με αβοκάντο για το πρόσωπό σας. Για ξηρό δέρμα, τα μισά φρούτα μπορούν να αναμειχθούν με λίγο ελαιόλαδο. Απλώστε ομοιόμορφα το προετοιμασμένο gruel στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά. Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, ανακατέψτε καλά 1 κουταλιά επιδόρπιο πουρέ αβοκάντο, ασπράδι αυγού και 1 κουταλιά επιδόρπιο χυμό λεμονιού και απλώστε στο πρόσωπο. Ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά με κρύο νερό.
Η χρήση αβοκάντο για τα μαλλιά δεν είναι λιγότερο δημοφιλής. Το καλύτερο από όλα, αυτό το εξωτικό φρούτο βοηθά ως αποκαταστατικός παράγοντας. Ο πολτός αβοκάντο μπορεί να εφαρμοστεί καθαρός ή με ελαιόλαδο.
Το αβοκάντο, τα οφέλη του οποίου είναι αναμφίβολα, πρέπει να χρησιμοποιείται περιοδικά τόσο στο μαγείρεμα όσο και στην κοσμετολογία.
