Τα κοκτέιλ αδυνατίσματος βοηθούν στον έλεγχο του βάρους σας. Διαποτίζουν τέλεια το σώμα με θρεπτικά συστατικά, και επίσης εμποδίζουν το αίσθημα της πείνας. Η παρασκευή ποτών που καίνε λίπος δεν είναι καθόλου δύσκολη, καθώς παρασκευάζονται εύκολα και απλά από άμεσα διαθέσιμα προϊόντα.
Ένα από τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ καύσης λίπους είναι τζίντζερ. Για να το προετοιμάσετε χρειάζεστε:
- 200 ml ορού (μπορεί να αντικατασταθεί με νερό λεμονιού).
- μια τέχνη. μια κουταλιά μέλι?
- 10 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ.
Είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε τη ρίζα του τζίντζερ, να τρίψετε, να το βάλετε στον ορό γάλακτος, να προσθέσετε μέλι και να τα ανακατέψετε καλά. Αφήστε το να βράσει για πέντε έως επτά λεπτά. Εάν χρησιμοποιείται νερό με λεμόνι για την παρασκευή αυτού του κοκτέιλ, τότε αξίζει να θυμάστε ότι για 200 ml νερού πρέπει να πάρετε μόνο μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
Αυτό το κοκτέιλ πρέπει να χωριστεί σε δύο μέρη, ένα μέρος για να πιείτε το πρωί (μετά από ένα ελαφρύ πρωινό) και το άλλο το βράδυ. Είναι απαραίτητο να καταναλώσετε αυτό το ποτό εντός 14 ημερών και στη συνέχεια να κάνετε ένα μηνιαίο διάλειμμα.
Ένα εξίσου αποτελεσματικό κοκτέιλ καύσης λίπους είναι ένα ποτό που ονομάζεται "Green". Απολύτως όλα τα χόρτα είναι κατάλληλα για την παρασκευή του, για παράδειγμα άνηθο, μαϊντανό, παντζάρια, κορυφές ραπανάκι, διάφορους τύπους σαλάτας κ.λπ., καθώς και ορισμένους τύπους ζιζανίων: quinoa, φύλλα πικραλίδας και άλλα.
Η βάση του πράσινου κοκτέιλ είναι το κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Έτσι, παρασκευάζεται ως εξής: τα χόρτα τοποθετούνται σε ένα μπλέντερ (επιλέγεται για γεύση), στη συνέχεια χύνεται κεφίρ, προστίθεται ψιλοκομμένο τζίντζερ και όλα κτυπηθούν καλά. Το κοκτέιλ αποδεικνύεται αρκετά παχύ, γεγονός που του επιτρέπει να αντικαθιστά απολύτως οποιοδήποτε γεύμα.
Στην ιδανική περίπτωση, ένα αδυνάτισμα ανακινείται πριν από το ποτό, αλλά αν δεν έχετε πολύ χρόνο, μπορείτε να προετοιμάσετε μια μερίδα το πρωί για όλη την ημέρα. Αυτό το ποτό αποθηκεύεται στο ψυγείο σε θερμοκρασία έως και έξι βαθμούς Κελσίου.
