Στην καλοκαιρινή ζέστη, θέλετε πάντα να πίνετε δροσιστικά ποτά. Υπάρχουν 6 συνταγές που όχι μόνο σβήνουν τη δίψα σας, αλλά σας δίνουν σθένος και υγεία. Είναι πολύ νόστιμα και αφιερώνεται ελάχιστος χρόνος για την προετοιμασία τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ποτό κανέλας μήλου
Κόψτε ένα μήλο και ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα, ψύξτε και πιείτε παγωμένο όλη την ημέρα. Ο συνδυασμός των μήλων και της αλεσμένης κανέλας ομαλοποιεί το μεταβολισμό και καθαρίζει τα έντερα.
Βήμα 2
Χυμός λεμονιού με μέλι
Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φρέσκο χυμό λεμονιού και ανακατέψτε με 200 ml ζεστό νερό. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, μια πρέζα τζίντζερ. Πιείτε το ποτό με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν από το πρωινό. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και δίνει ώθηση στην ενέργεια.
Βήμα 3
Τζίντζερ ποτό
Ξεφλουδίστε 3 εκ. Φρέσκια ρίζα τζίντζερ και ψιλοκόψτε, ρίξτε 1 λίτρο ζεστό νερό, βράστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε το μείγμα. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα και 1 κουταλάκι του γλυκού στο κρύο ποτό. σιρόπι αγριοτριανταφυλλιάς. Πάρτε το 100 ml 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτός ο χυμός επιταχύνει το μεταβολισμό, τονώνει το σώμα.
Βήμα 4
Ποτό υγείας
Ανακατέψτε τους χυμούς 1 πορτοκαλιού, λεμονιού και καρότου με 200 ml ακόμα μεταλλικού νερού. Πιείτε το ποτό με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την κόπωση.
Βήμα 5
Χυμός τεύτλων
Για να το προετοιμάσετε, πάρτε φρέσκο χυμό από 1 τεύτλο, 4 μίσχους σέλινου και 2 μήλα. Πάρτε το χυμό σε 1 κουταλιά της σούπας. δύο φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Βήμα 6
Χυμός αγγουριού με σέλινο
Ψιλοκόψτε 1 αγγούρι και 1 ρίζα σέλινου, προσθέστε 300 ml ζεστού νερού. Πίνετε χυμό όλη την ημέρα, είναι υπέροχο για τις ημέρες νηστείας.
