Εάν θέλετε να είστε λεπτός, όμορφος και νέος, φροντίστε να συμπεριλάβετε το σέλινο στη διατροφή σας. Χρησιμοποιώντας το καθημερινά, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να ανακουφίσετε την κόπωση και να αυξήσετε την απόδοση. Και το σέλινο είναι επίσης χρήσιμο γιατί με την τακτική χρήση, ο ύπνος ομαλοποιείται και το νευρικό σύστημα ενισχύεται.
Σέλινο και απώλεια βάρους
Το σέλινο είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα απώλειας βάρους εκεί έξω. Λόγω της περιεκτικότητας της μάζας των θρεπτικών ουσιών και των μετάλλων στο σέλινο, αυτό το φυτό βοηθά στην αναζωογόνηση και τον καθαρισμό του σώματός μας. Με την τακτική χρήση σέλινου, όχι μόνο θα χάσετε βάρος, αλλά και θα βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος σας.
Το σέλινο θα έρθει στη διάσωση όταν έχουν δοκιμαστεί όλες οι άλλες μέθοδοι απώλειας βάρους και το βάρος δεν έχει αλλάξει. Γιατί; Η διατροφή του σέλινου είναι εύκολη, απλή και νόστιμη. Και οι ευεργετικές ιδιότητες του σέλινου είναι εξαιρετικές για την απώλεια βάρους. Το σέλινο ομαλοποιεί το μεταβολισμό, έχει διουρητικό αποτέλεσμα και καθαρίζει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες. Έχει εξαιρετικές ιδιότητες καύσης λίπους.
Πιάτα αδυνατίσματος σέλινου
Η σούπα σέλινου για απώλεια βάρους είναι νόστιμη και υγιεινή. Με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλές θερμίδες, αυτή η σούπα είναι ιδανική για δίαιτα σούπας. Σύμφωνα με τις κριτικές εκείνων που χρησιμοποίησαν αυτή τη σούπα για απώλεια βάρους, κατάφεραν να χάσουν έως και τρία κιλά σε μια εβδομάδα. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι δίαιτας σούπας σέλινο. Αλλά αν αντικαταστήσετε ένα γεύμα με αυτό το πιάτο, το αποτέλεσμα θα είναι.
Η σαλάτα σέλινου μπορεί να παρασκευαστεί με γιαούρτι χωρίς λιπαρά. Εάν προσθέσετε αυγά, καρότα, μήλα ή βότανα στο σέλινο, μπορείτε να φτιάξετε μια υπέροχη σαλάτα αδυνατίσματος. Το άρωμα σέλινου ενισχύει τη γεύση των πιάτων τόσο πολύ που το αλάτι χρησιμοποιείται σε ελάχιστη ποσότητα. Επομένως, τα πιάτα με σέλινο είναι ιδανικά για άτομα με νεφρικά, καρδιακά ή αγγειακά προβλήματα.
Η ομελέτα σέλινου είναι ένα υπέροχο πιάτο πρωινού. Μαγειρεμένο σε πολυκουζινάκι χωρίς τη χρήση λαδιού, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν επιπλέον κιλά.
Το σέλινο πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στο καθημερινό πρόγραμμα απώλειας βάρους. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε σούπα, σαλάτα ή ομελέτα. Γίνετε δημιουργικοί με γεύματα διατροφής με βάση το σέλινο. Εξερευνήστε τις συνταγές σέλινου και ενσωματώστε τις στη διατροφή σας.
