Μια λεπτή φιγούρα είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων. Για να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά, θα πρέπει να συμπεριλάβετε ποτά που καίνε λίπος στη διατροφή σας. Αλλά αν το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους είναι σοβαρό και μιλάμε για αρκετές δεκάδες επιπλέον κιλά, τότε θα χρειαστεί ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην απώλεια βάρους και τα κοκτέιλ καύσης λίπους θα είναι μόνο μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος.
Είναι απαραίτητο
- - Ακτινίδιο
- - μέντα;
- - μαϊντανό
- - λεμόνι;
- - ακόμα μεταλλικό νερό ·
- - μέλι;
- - μίσχοι σέλινου
- - πράσινα μήλα
- - ασβέστης
- - πάγος.
- - κανέλα, κόλιανδρο ή σαφράν
- - κεφίρ χωρίς λιπαρά
- - ένας ανανάς;
- - γκρέιπφρουτ
- - Λάδι καρύδας;
- - σπόροι κολοκύθας;
- - πιπερόριζα;
- - Κόκκινο πιπέρι;
- - μέλι;
- - Ξίδι από μήλο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να προετοιμάσετε ένα πράσινο κοκτέιλ καύσης λίπους, πρέπει να πάρετε ένα ακτινίδιο, να το πλύνετε καλά και να το ξεφλουδίσετε. Κόψτε το ακτινίδιο σε μικρές σφήνες. Στη συνέχεια ξεπλύνετε 7-8 κλαδάκια φρέσκιας μέντας, διαχωρίστε τα φύλλα από τους μίσχους. Τοποθετήστε το ακτινίδιο, τα φύλλα μέντας, μερικά κλαδάκια μαϊντανού και μερικές φέτες λεμονιού σε ένα δοχείο. Ρίξτε σε 100 χιλιοστόλιτρα μεταλλικού νερού και αλέστε τα πάντα με ένα μπλέντερ. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι, αλλά όχι κοκκοποιημένη ζάχαρη. Ένα τέτοιο νόστιμο ποτό καύσης λίπους επιταχύνει το μεταβολισμό, βοηθά τον οργανισμό να χάσει τα κιλά πιο γρήγορα.
Βήμα 2
Πλύνετε 200 γραμμάρια μίσχους σέλινου κάτω από τρεχούμενο νερό, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ένα μπλέντερ. Στείλτε δύο αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα πράσινα μήλα, τον χυμό μισού ασβέστη και ψιλοκόψτε εκεί. Τώρα προσθέστε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό χωρίς αέριο και τρία παγάκια στην προετοιμασμένη μάζα, αλέστε τα πάντα ξανά. Συνιστάται να προετοιμάσετε αυτό το ποτό καύσης λίπους πριν το πιείτε. Προσθέστε κανέλα, κόλιανδρο ή σαφράν στο αδυνάτισμα σας για να είναι πιο αποτελεσματική.
Βήμα 3
Αντικαταστήστε το δείπνο με το παρακάτω νόστιμο και υγιεινό ποτό καύσης λίπους. Τοποθετήστε ένα φλιτζάνι κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 4 μεγάλες φέτες ανανά, το ένα τέταρτο του γκρέιπφρουτ, 30 ml λάδι καρύδας και 30 γραμμάρια αποφλοιωμένων και ακατέργαστων σπόρων κολοκύθας σε ένα μπλέντερ. Τρίψτε όλα τα συστατικά που αναφέρονται και καταναλώστε αμέσως. Ένα τέτοιο ποτό που καίει λίπος θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, στη μείωση της όρεξης, στη βελτίωση της πέψης, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα.
Βήμα 4
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά επιπλέον κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή για να φτιάξετε ένα κοκτέιλ καύσης λίπους: ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ ή χτυπήστε καλά ένα ποτήρι φρέσκο κεφίρ χαμηλών λιπαρών με ένα μίξερ, μισό κουταλάκι του γλυκού ρίζα τζίντζερ τριμμένο σε λεπτό τρίφτη και μια πρέζα κόκκινη πιπεριά. Πιείτε το έτοιμο ποτό πριν από το κρεβάτι.
Βήμα 5
Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι μέλισσας, ψιλοκομμένη κανέλα και ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό (κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας σπιτικό ξύδι μήλου μηλίτη). Ανακατέψτε τα πάντα καλά και πιείτε σε μικρές γουλιά, κατά προτίμηση το πρωί. Δεν συνιστάται η υπέρβαση της ποσότητας ξιδιού, καθώς αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα.
