Το Fat Burning Smoothie βοηθά στην αποτελεσματική καύση θερμίδων και λίπους στην κοιλιά. Διαποτίζει το σώμα με διάφορες βιταμίνες και μικροστοιχεία, ενισχύει την ανοσία, επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τον ύπνο και σας επιτρέπει να είστε πιο ενεργητικοί από το συνηθισμένο.
Είναι απαραίτητο
- - 0,5 φλιτζάνια νερό
- - 1 Η / Υ. λεμόνι
- - 1 Η / Υ. αγγούρι
- - 1 κουταλιά της σούπας. τριμμένη ρίζα τζίντζερ
- - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χυμό αλόης βέρα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνη C και μειώνει επίσης τον κίνδυνο αύξησης βάρους.
Βήμα 2
Το αγγούρι παρέχει στο σώμα υγρασία, μειώνει το επίπεδο γλυκόζης στο σώμα. Παρά το ότι είναι χαμηλές σε θερμίδες, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Βήμα 3
Το τζίντζερ προάγει την καύση λίπους, βελτιώνει τη δραστηριότητα, αυξάνει το μεταβολισμό έως και 20 τοις εκατό και δρα ως ενεργειακό ποτό.
Βήμα 4
Ο χυμός αλόης βελτιώνει την ανοσία, προκαλεί αποτοξίνωση του σώματος, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, κάτι που είναι πολύ σημαντικό κατά την απώλεια βάρους.
Βήμα 5
Πλούσιο σε βιταμίνη C και β-καροτένιο, ο μαϊντανός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ελέγχει την όρεξη και μειώνει την επιθυμία για φαγητό.
Βήμα 6
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ψιλοκόψτε με υψηλή ισχύ
Βήμα 7
Ένα υγιές smoothie είναι έτοιμο! Δεν θα βοηθήσει μόνο στην τακτοποίηση της φιγούρας σας, αλλά και στην τέλεια ανανέωση και προσθήκη σθένος. Καλή όρεξη!
