Δυστυχώς, τρώμε καρπούζι μόνο 2 μήνες το χρόνο. Αυτή τη φορά μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελος του σώματος. Το μούρο είναι πολύ ζουμερό, νόστιμο και γλυκό. Τι θαύμα που μπορείτε να χάσετε βάρος με αυτό.
Μείον μεσημεριανό
Το καρπούζι σβήνει τη δίψα και σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι για περίπου 1 ώρα. Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος στο καρπούζι είναι να αντικαταστήσετε το μεσημεριανό με αυτό. Μπορείτε να το φάτε όσο θέλετε. Σε αυτή τη δίαιτα, εάν δεν έχετε αντενδείξεις, θα πρέπει να μείνετε για 2 εβδομάδες.
Ημέρα νηστείας
Ο επόμενος τρόπος είναι οι ημέρες νηστείας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταναλώνονται μόνο καρπούζι σε απεριόριστες ποσότητες και νερό με λεμόνι. Δεν συνιστάται να το τρώτε 2 ώρες πριν τον ύπνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πρήξιμο το πρωί. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται μία φορά την εβδομάδα.
Κάτω με γλυκά
Και ο τρίτος τρόπος είναι να αντικαταστήσετε όλα τα γλυκά με καρπούζι. Είναι ιδιαίτερα καλό για όσους έχουν γλυκό δόντι. Εάν σας αρέσει να τρώτε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν δέχεστε ένα δείπνο χωρίς επιδόρπιο, τότε αυτή η επιλογή είναι για εσάς. Μόλις νιώσετε ότι θέλετε κάτι γλυκό, αναζητήστε ένα κομμάτι καρπούζι. Θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε αυτό το συναίσθημα.
Εκτός από το γεγονός ότι το καρπούζι είναι πολύ χρήσιμο (περιέχει βιταμίνες B, C, P, A, σίδηρο, φολικό οξύ, έχει διουρητικό και χολερικό αποτέλεσμα και η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι 37 kcal ανά 100 γραμμάρια), έχει επίσης αριθμό αντενδείξεων.
Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση από διαβητικούς, άτομα με μειωμένη ροή ούρων, συγγενείς ανωμαλίες του ουρογεννητικού συστήματος, αδένωμα του προστάτη, νεφρολίωση, νεφροπάτωση. Πριν χρησιμοποιήσετε μια από τις δίαιτες καρπουζιού, βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς και ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
