Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να ξέρουν πώς να τρώνε κατά τη διάρκεια της νηστείας, καθώς η επιστροφή στην πίστη είναι εντελώς αδύνατη χωρίς να τηρούνται κανόνια της εκκλησίας. Παρά τα ισχύοντα στερεότυπα, τα πιάτα που επιτρέπονται για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μπορεί να είναι υπέροχα.
Είναι απαραίτητο
προϊόντα φυτικής προέλευσης
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν αποφασίζετε να κάνετε νηστεία, θυμηθείτε ότι οι πρώτες και οι τελευταίες εβδομάδες είναι οι πιο σοβαρές. Εάν το επιτρέψει, τότε αυτές τις μέρες όλα τα τρόφιμα αποτελούνται μόνο από ψωμί και νερό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λαχανικά και φρούτα που δεν υπόκεινται σε θερμική επεξεργασία. Αλλά για όσους είναι νέοι στη δίαιτα νηστείας για πρώτη φορά, αυτός ο περιορισμός μπορεί να γίνει πολύ δραστικός. Επομένως, είναι λογικό να τρώτε απλά επιτρεπόμενα άπαχα γεύματα. Απαγορεύεται επίσης το φυτικό έλαιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 2
Ιδιαίτερα αυστηροί περιορισμοί ισχύουν για τη Μεγάλη Παρασκευή και το Σάββατο πριν από το Πάσχα. Αυτές τις μέρες, η πλήρης νηστεία συνταγογραφείται ως αφιέρωμα στη μνήμη των δεινών που υπέστη ο Χριστός.
Βήμα 3
Τις υπόλοιπες μέρες, μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε φαγητό φυτικής προέλευσης, δίνοντας προσοχή στο γεγονός ότι τα έτοιμα προϊόντα που αγοράζονται σε καταστήματα ενδέχεται να περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα ζωικών προϊόντων. Για παράδειγμα, οι έτοιμες τηγανίτες με πατάτες με την πρώτη ματιά φαίνονται άπαχτες, αλλά η ζύμη τους πιθανότατα περιέχει γάλα και σκόνη αυγών.
Βήμα 4
Η απαγόρευση ισχύει όχι μόνο για το κρέας, αλλά και για τα ψάρια. Επιτρέπεται, καθώς και λίγο κόκκινο κρασί, μόνο για τη γιορτή του Ευαγγελισμού και την ημέρα της Κυριακής των Φοίνικας. Σε όλες τις άλλες ημέρες νηστείας, απαγορεύονται τα προϊόντα ψαριών. Οι απόψεις χωρίζονται για τα θαλασσινά, τα οποία δεν μπορούν να αποδοθούν στην οικογένεια των ψαριών, αλλά μια τέτοια ερμηνεία του παραδεκτού της διατροφής δεν είναι πολύ ηθική, επειδή η νηστεία δεν είναι δίαιτα, αλλά καθαρισμός του σώματος και της ψυχής.
