Το ιχθυέλαιο είναι ένα μοναδικό και αναντικατάστατο φυσικό προϊόν, το οποίο βρίσκεται κυρίως στα θαλάσσια ψάρια των ωκεανών του κόσμου - τόνος, σκουμπρί, σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια. Εδώ είναι τα κύρια οφέλη του ιχθυελαίου.
Καλό για την υγεία της καρδιάς
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καρδιαγγειακή υγεία. Το ιχθυέλαιο είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 και επομένως βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Μειώνει επίσης την κακή χοληστερόλη και αυξάνει την καλή χοληστερόλη. Έτσι, το ιχθυέλαιο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία εγκεφαλικών επεισοδίων και η τακτική κατανάλωσή του βοηθά στην πρόληψη του κινδύνου ξαφνικού καρδιακού θανάτου.
Ενισχύει την ασυλία
Το ιχθυέλαιο είναι εξαιρετικό για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία επηρεάζουν την ποσότητα και τη δραστηριότητα των εικοσανοειδών και των κυτοκινών που υπάρχουν στο σώμα μας. Το ιχθυέλαιο βοηθά στην αντίσταση στην εμφάνιση κρυολογήματος.
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Το ιχθυέλαιο μειώνει τη φλεγμονή στους ιστούς και το αίμα. Η τακτική κατανάλωση σε συμπληρώματα, δισκία ή κάψουλες είναι ευεργετική για όσους πάσχουν από χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Απαραίτητο στη θεραπεία της κοιλιοκάκης, των γαστρεντερικών διαταραχών, του συνδρόμου βραχέος εντέρου και της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.
Φροντίδα του δέρματος
Η φροντίδα του δέρματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του ιχθυελαίου. Βελτιώνει την κατάσταση του ξηρού δέρματος, αφήνοντάς το λαμπερό. Είναι χρήσιμο στη θεραπεία πολλών δερματικών προβλημάτων όπως κνησμός, έκζεμα, ψωρίαση, ερυθρότητα του δέρματος και εξανθήματα. Επιπλέον, αναπληρώνει το έλλειμμα υγρασίας στο δέρμα και αποτρέπει το ηλιακό έγκαυμα.
Ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη
Λόγω της παρουσίας ωμέγα-3, το ιχθυέλαιο είναι καλύτερο για την ανακούφιση της κατάθλιψης, της ψυχικής κόπωσης, του στρες, του άγχους, του άγχους. Χρήσιμο στη θεραπεία των διπολικών διαταραχών. Η κατανάλωση μπορεί να είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία των γυναικών και να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Τα θαλασσινά είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 και είναι πολύ ευεργετικά για τη γενική υγεία.
