Από όλες τις διαθέσιμες ποικιλίες και τύπους τσαγιού, το πράσινο τσάι θεωρείται το πιο χρήσιμο. Το γεγονός είναι ότι αυτό το συγκεκριμένο τσάι δεν υφίσταται οξείδωση, λόγω του ότι όλες οι διαθέσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία διατηρούν τη θρεπτική τους αξία. Παρεμπιπτόντως, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το πράσινο τσάι περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες, καθώς και περίπου 500 ιχνοστοιχεία και περισσότερα από 400 οργανικά οξέα.
Το πράσινο τσάι έχει από καιρό αποδειχθεί ότι προάγει την απώλεια βάρους μέσω των μεταβολικών του ενισχυτικών ιδιοτήτων.
Το φρέσκο ποτό περιέχει πολλές τανίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής, στην απολύμανση των βλεννογόνων και στον καθαρισμό του σώματος των μικροβίων. Το φρέσκο πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πλύνει τις πληγές, τις εκδορές, τις γρατζουνιές, καθώς και τα εγκαύματα και διάφορες φλεγμονές στο δέρμα.
Το πράσινο τσάι είναι χρήσιμο για υπερτασικούς ασθενείς, ειδικά σε συνδυασμό με λεμόνι.
Για να διατηρηθούν όλα τα οφέλη του ποτού, το φύλλο τσαγιού πρέπει να χυθεί με πολύ ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό. Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι περίπου 95-96 βαθμούς. Φυσικά, λίγοι άνθρωποι θα σταθούν με ένα θερμόμετρο κοντά στο βραστήρα, αλλά μπορείτε να μαντέψετε τη σωστή θερμοκρασία με τα ακόλουθα σημάδια: το νερό δεν πρέπει να ατμού ενεργά, σε αυτήν την περίπτωση ο χρόνος χάθηκε απελπιστικά, τότε πρέπει να απενεργοποιήσετε το αέριο και περιμένετε 5-7 λεπτά. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος: μπορείτε να παρατηρήσετε το νερό, και μόλις εμφανιστούν οι πρώτες φυσαλίδες στην επιφάνειά του, απενεργοποιήστε αμέσως το αέριο.
Είναι καλύτερα να παρασκευάζετε πράσινο τσάι σε κεραμικά ή πορσελάνη πιάτα, αυτά τα υλικά διατηρούν τέλεια τη θερμότητα και σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε όλα τα χρήσιμα στοιχεία που υπάρχουν στο φύλλο τσαγιού. Το τσάι παρασκευάζεται για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, στη συνέχεια χύνεται αμέσως σε φλιτζάνια.
Οι περισσότεροι ειδικοί του τσαγιού ισχυρίζονται ότι οποιαδήποτε πρόσθετα χαλάει τη γεύση του ποτού, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, όλοι αποφασίζουν για τον εαυτό του εάν θα προσθέσουν ζάχαρη, γάλα ή λεμόνι στο τσάι ή θα πίνουν το ποτό αμετάβλητο.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει το πράσινο τσάι να πίνεται με άδειο στομάχι, πρώτον, αυξάνει σημαντικά την οξύτητα του στομάχου και, δεύτερον, ορισμένες από τις ουσίες που συνθέτουν το τσάι προκαλούν αυξημένη εργασία του στομάχου, η οποία με τον καιρό θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην ανάπτυξη γαστρίτιδας ή διάβρωσης. Ωστόσο, συνιστάται η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μετά από ένα πλούσιο γεύμα, επειδή το ποτό προάγει την ενεργή πέψη.
Πριν αρχίσετε να πίνετε το ποτό, πρέπει να εισπνεύσετε το άρωμά του για ένα έως δύο λεπτά, οι ατμοί του λαδιού τσαγιού είναι εξαιρετικά ευεργετικοί για τα αναπνευστικά όργανα και το δέρμα.
Για όσους πίνουν πράσινο τσάι για χάσιμο βάρους, είναι απαραίτητο να πίνετε ένα φρέσκο ζεστό ρόφημα κάθε γεύμα, αυτό βοηθά στη συμπλήρωση και την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πράσινο τσάι, πρέπει να καταναλώνετε το ποτό καθημερινά. Μία δόση δεν θα κάνει πολύ καλή.
Η καφεΐνη στο πράσινο τσάι αναζωογονεί και τον καφέ, οπότε το ποτό συνιστάται με πρωινό.
Ο συνδυασμός πράσινου τσαγιού και γάλα προκαλεί ενεργή γαλουχία, η οποία είναι σημαντική για τις θηλάζουσες γυναίκες.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πλένεται το πράσινο τσάι με φάρμακα, καθώς προάγει την αποβολή των τοξινών και των τοξινών και επίσης έχει διουρητικό αποτέλεσμα, ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει μείωση της αποτελεσματικότητας του φαρμάκου.
Αφού αποφασίσατε να μεταβείτε στο πράσινο τσάι, πρέπει να εγκαταλείψετε πρώτες ύλες χαμηλής ποιότητας ή φακελάκια τσαγιού, ένα τέτοιο ποτό δεν θα αποφέρει κανένα όφελος.
Η συμμόρφωση με αυτές τις απλές συστάσεις θα βοηθήσει όχι μόνο να απολαύσετε την υπέροχη γεύση και το άρωμα του ποτού, αλλά και να έχετε το μέγιστο όφελος από τη χρήση του.
