Το τσάι είναι ένα θεραπευτικό ποτό που διεγείρει τη ζωτική δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού, αυξάνει την αποτελεσματικότητα και εξαλείφει την κόπωση. Το τσάι υπόκειται στην επούλωση του σώματος και στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
Οδηγίες
Βήμα 1
Από όλους τους τύπους τσαγιού, είναι πράσινο που σε μεγαλύτερο βαθμό διαθέτει θεραπευτικές ιδιότητες: είναι σε θέση να ενεργοποιήσει τη σωματική και ψυχική δραστηριότητα, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και επίσης προκαλεί καθυστέρηση στο σώμα της βιταμίνης C, το οποίο ενισχύει περαιτέρω τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Επιπλέον, το πράσινο τσάι εξουδετερώνει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ακτινοβολίας από οικιακές συσκευές.
Πιστεύεται ότι η καθημερινή κατανάλωση έως και 10 φλιτζανιών τσαγιού μειώνει την πιθανότητα διαφόρων όγκων κατά 25-30%. Αυτό το ποτό αναστέλλει τη γήρανση του σώματος και παρατείνει τη ζωή. Ανάλογα με τον τρόπο που καταναλώνεται, το τσάι μπορεί να έχει πολύ διαφορετική επίδραση στο σώμα.
Βήμα 2
Ο πιο κατάλληλος χρόνος για τσάι θεωρείται ότι είναι τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Στη συνέχεια, τα συστατικά του τσαγιού δεν αλληλεπιδρούν με το περιεχόμενο του στομάχου και το σώμα λαμβάνει πραγματικά οφέλη με τη μορφή ιωδίου, καλίου, χαλκού, βιταμινών C, B1, B2, PP, K που περιέχονται στο πράσινο τσάι. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και έχουν ισχυρή αντιβακτηριακή δράση και είναι πολύ χρήσιμες ως μέσο επούλωσης πληγών για το γαστρικό έλκος και το έλκος του δωδεκαδακτύλου.
Βήμα 3
Πίνοντας, χρειάζεστε μόνο φρέσκο τσάι, καθώς οι βιταμίνες και η ικανότητα του τσαγιού να προσροφά επιβλαβείς ουσίες από το σώμα διατηρούνται μόνο φρέσκα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να παρασκευάζετε τσάι μία φορά.
Βήμα 4
Δεν πρέπει να πίνετε τσάι βιαστικά ως φάρμακο για «αιώνια» νεολαία και υγεία. Η διαδικασία της κατανάλωσης τσαγιού πρέπει να είναι πραγματική απόλαυση. Μικρές μερίδες τσαγιού απορροφώνται πολύ καλύτερα, οπότε το τσάι δεν πρέπει να πίνεται, αλλά πίνεται σε μικρές γουλιά.
Βήμα 5
Δεν συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι με επιδόρπιο (κέικ, σοκολάτα κ.λπ.), ωστόσο, 1-2 φλιτζάνια τσάι με ημερομηνίες, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα ή σταφίδες ευνοούν τη συσσώρευση βιταμίνης C στα νεφρά, το συκώτι και τον σπλήνα, που βελτιώνει σημαντικά τη δραστηριότητά τους.
Αυτός ο τρόπος κατανάλωσης τσαγιού έχει ευεργετική επίδραση στο λεμφικό σύστημα (το καθαρίζει), καρδιαγγειακό.
Βήμα 6
Μεσαίας αντοχής, ζεστό τσάι με λεμόνι, μαύρο πιπέρι (στην άκρη ενός μαχαιριού) και μέλι (1-2 κουταλιές της σούπας) διεγείρει το αναπνευστικό σύστημα, έχει διφορητική και διουρητική δράση.
Βήμα 7
Η προσθήκη γάλακτος στο πράσινο τσάι βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας, η οποία είναι πολύ σημαντική για τις θηλάζουσες μητέρες.
Βήμα 8
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού εκδηλώνονται μόνο με την τακτική κατανάλωση 6-8 φλιτζανιών φρέσκου τσαγιού την ημέρα. Παρ 'όλα αυτά, αξίζει να λάβετε υπόψη τα ατομικά σας χαρακτηριστικά, καθώς η πρώτη φορά που πίνετε τσάι μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, πρωινή αδυναμία, αυξημένη ευερεθιστότητα και πρόωρη κόπωση. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο με μικρή ποσότητα, βαθμιαία να φτάσετε στο απαιτούμενο επίπεδο. Αυτό θα αποφύγει τις ανεπιθύμητες συνέπειες και ταυτόχρονα θα έχει το θεραπευτικό του αποτέλεσμα.
