Το πίτουρο λαμβάνεται αλέθοντας το σιτάρι σε αλεύρι ως παραπροϊόν. Αλλά σε αυτό το υποπροϊόν περιέχονται όλα τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Υπάρχουν σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, βρώμη, ρύζι, φαγόπυρο και άλλα πίτουρα. Η χρήση τους στο σπίτι δεν είναι δύσκολη και όχι ακριβή, και τα οφέλη είναι αναμφισβήτητα.
Είναι απαραίτητο
- Για μια αντιρυτιδική μάσκα
- - πίτουρο αμυγδάλου - 5 g.
- - κρόκος κοτόπουλου - 1 τεμ.
- - νερό - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Για μια θρεπτική μάσκα προσώπου
- - πίτουρο σίτου - 2 κουταλιές της σούπας
- - μέλι - 2 κουταλιές της σούπας
- - λεμόνι - 1/2 τεμ.
- Για τρίψιμο
- - πίτουρο βρώμης - 3 κουταλιές της σούπας
- - νερό - 1/3 φλιτζάνι.
- Για αφέψημα για τα μαλλιά
- - πίτουρο σίτου ή σίκαλης - 250 g ·
- - νερό - 2 ποτήρια.
- Για σπιτικά μπισκότα
- - ασπράδι αυγού - 1 τεμ.
- - νερό - 1 κουταλιά της σούπας
- - φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας
- - σόδα - 1/4 κουταλάκι του γλυκού
- - ξύδι 5% - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- - πίτουρο βρώμης - 2 κουταλιές της σούπας
- - αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Χρησιμοποιήστε το πίτουρο ως προϊόν ομορφιάς στο σπίτι. Οι μάσκες πίτουρου, για παράδειγμα, είναι χρήσιμες για όλες τις ηλικίες και όλους τους τύπους δέρματος.
Για μια αντιρυτιδική μάσκα, πάρτε λίγο πίτουρο αμυγδάλου, πουρέ με έναν κρόκο κοτόπουλου και προσθέστε μερικά γραμμάρια νερό. Απλώστε την προκύπτουσα μάσκα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και των χειλιών και αφήστε για μισή ώρα. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.
Βήμα 2
Αφεθείτε σε μια θρεπτική μάσκα προσώπου. Ανακατέψτε το πίτουρο σίτου με μέλι που έχει θερμανθεί σε υδατόλουτρο Προσθέστε χυμό λεμονιού. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Περιμένετε μισή ώρα και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε το πίτουρο ως απολέπιση προσώπου και σώματος. Για αυτό, το πίτουρο σίτου ή βρώμης είναι κατάλληλο. Ρίχνουμε δύο ή τρεις κουταλιές πίτουρου με ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό. Μετά το ντους σε υγρό δέρμα, απλώστε ένα ζεστό μείγμα πίτουρου στο πρόσωπο και το σώμα σας. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας για 2-3 λεπτά και ξεπλύνετε το τρίψιμο με ζεστό νερό. Το δέρμα θα γίνει μαλακό και τρυφερό.
Βήμα 4
Κάντε ένα αφέψημα του πίτουρου για να προσθέσετε δύναμη και λάμψη στα μαλλιά σας. Ρίξτε 250 g σιτάρι ή πίτουρο σίκαλης με δύο ποτήρια νερό. Αφήστε το μείγμα να βράσει, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, βράστε ξανά και αφήστε το μέχρι να κρυώσει ο ζωμός. Στραγγίστε το ζωμό με ένα λεπτό κόσκινο ή ένα τυρόσπαστο. Εφαρμόστε το ζωμό ελεύθερα στα μαλλιά, τοποθετήστε ένα μονωτικό καπάκι και περιμένετε 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε πίτουρο για να καθαρίσετε τα έντερα σας. Οι ίνες από το πίτουρο προάγουν την ταχεία και ασφαλή απομάκρυνση των απορριμμάτων από το σώμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ πίτουρου, να προσθέσετε πίτουρο σε σαλάτες, γιαούρτια, ακόμη και σούπες και πιάτα με βάση το κρέας. Το κύριο πράγμα είναι να καταναλώνετε πίτουρο με φαγητό κάθε μέρα.
Βήμα 6
Τρώτε πίτουρο πριν από τα γεύματα εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Μερικά κουτάλια οποιουδήποτε πίτουρου εμποτισμένο με νερό για 5-10 λεπτά πριν από κάθε γεύμα θα είναι αρκετό. Το πίτουρο γεμίζει γρήγορα το στομάχι και σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι. Η συνήθης μερίδα σας για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο θα είναι πολύ μικρότερη μετά τη λήψη του πίτουρου.
Βήμα 7
Χρησιμοποιήστε πίτουρο ως συστατικό σε σπιτικά ψημένα προϊόντα. Είναι νόστιμο, φθηνό και πολύ υγιεινό! Χτυπάμε το ασπράδι με σόδα με ξύδι, νερό και ηλιέλαιο. Προσθέστε πίτουρο και αλεύρι και ζυμώστε καλά τη ζύμη. Ξεδιπλώστε τη ζύμη σε στρώση 3-4 mm και κόψτε σε μικρά τετράγωνα. Λιπάνετε ένα ταψί με φυτικό λάδι, βάζετε τα μπισκότα και τοποθετείτε το ταψί σε φούρνο προθερμασμένο στους 200 βαθμούς C. Μετά από 20-25 λεπτά, τα χρυσά, αρωματικά μπισκότα με χαμηλές θερμίδες είναι έτοιμα!
