Οι άνθρωποι αρέσει να πίνουν συχνά στη Ρωσία - στις διακοπές, τα σαββατοκύριακα, στον ελεύθερο χρόνο τους και από την πλήξη. Ωστόσο, κανείς δεν ακύρωσε εργασία, σημαντικά θέματα ή συναντήσεις. Επομένως, πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση: πώς να πίνουν και να μην μεθύσουν, διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο της συνείδησης; Εξετάστε τα πιο διάσημα λαϊκά κόλπα για το πώς να μείνετε νηφάλια έξω ενώ πίνετε αλκοόλ.
Τι πρέπει να κάνετε πριν από την έναρξη μιας αλκοολικής γιορτής για να πιείτε και να μην μεθύσετε:
- Λίγες μέρες πριν από το προγραμματισμένο ποτό, αξίζει να αρχίσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε ιώδιο: φύκια, θαλασσινά, λιπαρά ψάρια, δημητριακά, τυριά. Χάρη σε αυτό το μενού, το σώμα παράγει ένζυμα που μπορούν να επεξεργαστούν το αλκοόλ.
- Την ημέρα πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, πρέπει να πάρετε 2 δισκία ασπιρίνης για να ενεργοποιήσετε την εργασία μικροσωμικών ενζύμων που διαλύουν το αλκοόλ.
- 2 ώρες πριν από την έναρξη του αλκοολικού μαραθωνίου, θα πρέπει να πίνετε 100 γραμμάρια βότκας. Αυτό το τέχνασμα ενεργοποιεί το συκώτι για να απομακρύνει τις τοξίνες, οπότε η μέθη δεν θα έρθει αμέσως, αλλά μετά από 2-3 ώρες.
- Απομένει μια ώρα πριν από την προγραμματισμένη εκδήλωση; Πάρτε τα δισκία Antipohmelin ή Succinic Acid σύμφωνα με τις οδηγίες στο ένθετο της συσκευασίας. Αυτά τα φάρμακα όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να πιείτε και να μην μεθύσετε, αλλά και να απαλλαγείτε από μια απόλυση.
- Φάτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι 30-40 λεπτά πριν το πιείτε (το κρεμώδες αποτέλεσμα δεν θα δώσει). Θα τυλίξει τα τοιχώματα του στομάχου, εμποδίζοντας τη διείσδυση αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματος. Για μερικούς, μετά από αυτήν τη μέθοδο, η τοξίκωση θα έρθει πολύ αργότερα, άλλοι «τυχεροί» δεν θα έχουν απόλυση το πρωί.
Συμβουλή: Φροντίστε να έχετε ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο πριν από την επερχόμενη γιορτή σας. Μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι κρέας, ένα μπολ με σούπα ή χυλό, ένα σάντουιτς με παπαλίνα / καπνιστό λουκάνικο. Τα λιπαρά τρόφιμα θα βοηθήσουν στο μπλοκάρισμα των επιπτώσεων του αλκοόλ, ειδικά της βότκας.
Συμβουλές για το πώς να μείνετε νηφάλιοι περισσότερο κατά τη διάρκεια του γεύματος:
- Πιείτε ωμό αυγό πριν από την εκδήλωση. Όταν συνδυάζεται με αλκοολούχα ποτά, σχηματίζει ένα κολλοειδές μείγμα στο στομάχι που αποτρέπει την ταχεία δηλητηρίαση.
- Αγοράστε και πίνετε μόνο υψηλής ποιότητας αλκοόλ με άδεια. Όσο λιγότερα λιπαντικά έλαια και ακαθαρσίες στη βότκα ή το κρασί, τόσο το καλύτερο, οπότε μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση. Εάν έχετε μια επιλογή από βότκα ουίσκι, βότκα, κονιάκ. Είναι σχεδόν αδύνατο να μείνεις νηφάλιος μετά την εγχώρια παρασκευή.
- Μην καπνίζετε ενώ πίνετε αλκοόλ (ακόμα και ένα τσιγάρο χτυπά καλά το κεφάλι σας), μετακινήστε περισσότερο, μιλήστε, βγείτε για να αερίσετε στον καθαρό αέρα.
- Πλύνετε με ισχυρά αλκοολούχα ποτά που περιέχουν βιταμίνη C. Πρόκειται για χυμό πορτοκαλιού, σταφυλιού και μήλου, ζωμό τριαντάφυλλου, κουμιά.
- Τρώτε τροφές πλούσιες σε πηκτίνες σε κάθε στοίβα που πίνετε. Αυτή η ουσία είναι ικανή να εξουδετερώνει τις τοξίνες από το αλκοόλ. Συνιστώνται για κατανάλωση ζελέ κρέατος, ζελέ ψαριών και πουλερικών, μαρμελάδα, ζαχαρωμένα φρούτα.
Συμβουλή: Μην ανακατεύετε βαθμούς και τύπους ποτών, μην πλένετε ποτέ βότκα με σόδα, μπύρα, σαμπάνια.
Συμβουλές για το πώς να αισθανθείτε γρήγορα μετά από μια γιορτή χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους:
- Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι να προκαλέσετε εμετό με δύο δάχτυλα στο στόμα και στη συνέχεια να πιείτε νερό, ισχυρό καφέ και πράσινο τσάι. Μπορείτε να προκαλέσετε εμετό ενώ πίνετε κάθε ώρα, αλλά δεν πρέπει να το κάνετε κατάχρηση.
- Προσπαθήστε να πάτε στην τουαλέτα "σε μεγάλο βαθμό" μετά τις διακοπές. Αυτή η διαδικασία θα αφαιρέσει τα προϊόντα διάσπασης αλκοόλ από το σώμα.
- Πίνετε περισσότερα υγρά με λεμόνι, χυμό ντομάτας, αφέψημα για να ενισχύσετε την απόσυρση αλκοόλ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τουρσί αγγουριού, κουμιά, ισχυρό τσάι για να ανακουφίσετε τα σύνδρομα απόλυσης.
- Κάντε ένα ντους πάγου ή αντίθεσης, ανεβείτε σε ένα λουτρό με κρύο νερό για 5 λεπτά. Στη συνέχεια τρίψτε ολόκληρο το σώμα καλά με μια πετσέτα.
- Πάρτε μισή ώρα τρέξιμο ή προπόνηση και μετά κάντε ντους. Μετά την άσκηση, φάτε ένα μπολ μπορς, πλιγούρι βρώμης ή ομελέτα, και πάρτε μερικά φλιτζάνια καφέ χωρίς ζάχαρη.
