Το μέλι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Περιέχει πολλές βιταμίνες και διάφορα στοιχεία απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή. Και η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μελιού θα ενισχύσει την ανοσία και θα βελτιώσει τη γενική υγεία.
Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται μέλι
Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο από την αρχαιότητα, όταν οι άνθρωποι δεν γνώριζαν την ιατρική. Αρχικά, αυτό το προϊόν χρησιμοποιήθηκε από άγριες μέλισσες. Εκτίθενται στον κίνδυνο, οι άντρες εξόρυξαν τις πολύτιμες σταγόνες του. Γιατί είναι τόσο πολύτιμο;
Το μέλι είναι μια ουσία ζωικής και φυτικής προέλευσης. Σχηματίζεται από νέκταρ, το οποίο επεξεργάζεται μια μέλισσα. Και από την άποψη της σύνθεσής του, αυτό είναι το πιο μοναδικό προϊόν, το οποίο απλά δεν έχει ανάλογα. Περιέχει γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη, βιταμίνες B1, B2, B6, E, K, C, προβιταμίνη Α-καροτένιο, φολικό οξύ. Έχει βακτηριοκτόνο, αποκαταστατικό, θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Ανάλογα με το τι τρώει η μέλισσα, υποδιαιρείται σε: φαγόπυρο, αγρό, ακακία, δάσος, φλούδα κ.λπ. Όλοι αυτοί οι τύποι μελιού είναι χρήσιμοι, διαφέρουν ο ένας από τον άλλο στη σύνθεσή τους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το μέλι
Παρά τη χρησιμότητα, όταν χρησιμοποιείτε μέλι, υπάρχουν λεπτές αποχρώσεις και αποχρώσεις. Πρώτον, θεωρείται αρκετά ισχυρό αλλεργικό άτομο και παιδιά κάτω των ενός έτους, καθώς και ενήλικες με αλλεργίες, θα πρέπει να το χρησιμοποιούν πολύ προσεκτικά. Δεύτερον, είναι αρκετά υψηλή σε θερμίδες, επομένως, όσοι είναι υπέρβαροι θα πρέπει επίσης να περιοριστούν. Και, τρίτον, το μέλι τρώγεται καλύτερα με άδειο στομάχι το πρωί τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να διαλύσετε το μέλι σε ζεστό (όχι ζεστό!) Βραστό νερό. Για ένα ποτήρι - 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εναλλακτικά, μπορείτε να ρίξετε μέλι όλη τη νύχτα με κρύο νερό έτσι ώστε να διαλύεται από μόνη της. Και το πρωί μετά το ξύπνημα, πιείτε το έτοιμο ποτό.
Το "Νερό μελιού" είναι πολύ χρήσιμο: επιταχύνει το μεταβολισμό, απομακρύνει όλα τα περιττά από το σώμα, ομαλοποιεί την εργασία όλων των συστημάτων. Συνιστάται να το πίνετε καθημερινά και σε περίπου ένα μήνα θα παρατηρήσετε βελτιώσεις στην ευεξία και την εμφάνισή σας. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι στο νερό (εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την υγεία), τότε θα συμβάλει στην πρόωρη απώλεια βάρους και στην καλή πρόληψη των ασθενειών.
Σε καμία περίπτωση μην διαλύετε το μέλι σε βραστό νερό (πάνω από 40 ° C), διαφορετικά θα λάβετε μια δόση τοξικών ουσιών αντί ενός χρήσιμου προϊόντος.
