Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτά τα ελαφριά στάρπη! Δεν θα προσθέσουν επιπλέον εκατοστά στη μέση σας, και η ποικιλία των γεμισμάτων σας δίνει μια ατελείωτη πτήση φαντασίας.
Είναι απαραίτητο
- Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά - 200 g.
- Φυσικό γιαούρτι - 2 κουταλιές της σούπας.
- Μέλι - 1-2 κουτ.
- Αγαπημένα αποξηραμένα φρούτα - 8 - 10 τεμ.
- Σουσάμι, παπαρούνα ή καρύδα - 4 κουταλιές της σούπας.
- Σκούρα σοκολάτα για διακόσμηση - 50 g;
- Ξηροί καρποί για διακόσμηση - 8 - 10 τεμ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ανακατέψτε το τυρί cottage με το γιαούρτι και το μέλι μέχρι να μαλακώσουν.
Κόψτε τα αποξηραμένα φρούτα όσο το δυνατόν πιο λεπτά.
Βήμα 2
Πασπαλίστε ομοιόμορφα το φιλμ με σουσάμι, νιφάδες καρύδας ή ψιλοκομμένα καρύδια. Απλώστε το τυρόπηγμα ομοιόμορφα στην κορυφή και ισιώστε το με ένα μαχαίρι.
Βάζουμε ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα σε τυρί cottage.
Βήμα 3
Ανασηκώνοντας το ένα άκρο της μεμβράνης, κυλήστε απαλά σε ρολό και στείλτε το στο ψυγείο για 40 λεπτά. Στη συνέχεια κόβουμε σε μερίδες, ρίχνουμε με λιωμένη σοκολάτα και διακοσμούν με ένα καρύδι. Καλή όρεξη!
