Ένα πρωτότυπο και πολύ υγιεινό σνακ θα βοηθήσει στη διαφοροποίηση της διατροφής σας Είναι γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, φαίνεται υπέροχο και είναι ιδανικό για άτομα που έχουν επίγνωση της υγείας.
Είναι απαραίτητο
- - 6 αυγά κοτόπουλου
- - 6 κουτ φυσικό γιαούρτι
- - 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
- - μικρό κρεμμύδι
- - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι
- - σκόνη πάπρικας
- - τσίλι
Οδηγίες
Βήμα 1
Βράστε σκληρά τα αυγά. Διατηρώ ψυχρόν. Ξεφλουδίστε και κόψτε τα στη μέση.
Βήμα 2
Αφαιρέστε τους κρόκους και τοποθετήστε τους σε ένα βαθύ μπολ.
Βήμα 3
Πουρέ τους κρόκους με ένα πιρούνι. Προσθέστε γιαούρτι και μουστάρδα.
Βήμα 4
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι. Προσθέστε το στο μείγμα αυγών.
Βήμα 5
Τώρα προσθέστε μέλι και ανακατέψτε καλά. Πασπαλίζουμε με πιπέρι και πάπρικα.
Βήμα 6
Χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού, γεμίστε τα μισά των βραστών λευκών με το μείγμα κρόκου.
