Κρύο ή άσχημο καιρό, όταν δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι και θέλετε ζεστασιά και άνεση, το γάλα με κανέλα είναι ο καλύτερος βοηθός στην καταπολέμηση των μπλε. Το άρωμα της κανέλας δημιουργεί μια αίσθηση γιορτής και ζεστό γάλα ζεσταίνει από μέσα.
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τα οφέλη αυτού του ποτού. Όλοι γνωρίζουμε πόσο πλούσιο είναι το γάλα σε βιταμίνες και μέταλλα, τόσο απαραίτητο για ενήλικες και παιδιά κάθε μέρα, αλλά λίγα έχουν ακούσει για την κανέλα. Γνωρίζουμε μόνο το φαινόμενο της θέρμανσης, ενώ οι Έλληνες το ονόμασαν «άψογο μπαχαρικό», θεωρώντας το καλύτερο και δεν έχει ελαττώματα και αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες με τη βοήθειά του.
Τα αιθέρια έλαια κανέλας ομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθώντας έτσι στη διάρροια, και επίσης προστατεύουν το σώμα μας από παράσιτα και μικρόβια. Αυτό το μπαχαρικό μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων και, ως αποτέλεσμα, βοηθά στη μείωση της όρεξης και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην απώλεια βάρους.
Για να φτιάξετε αυτό το ποτό, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι γάλα και ένα τρίτο από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Πρέπει να αναμιχθούν και να θερμανθούν ελαφρώς, χωρίς να βράσουν.
Αυτή η συνταγή είναι πολύ απλή, ακόμη και ένα παιδί μπορεί να το χειριστεί, αλλά ταυτόχρονα, μόνο μια κούπα αυτού του ποτού θα σας προσφέρει μια καλή διάθεση για όλη την ημέρα. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι σε αυτό. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν συνιστάται η προσθήκη μελιού σε ένα ζεστό ρόφημα, καθώς θα χάσει αμέσως τις ευεργετικές του ιδιότητες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το μέλι ως δάγκωμα.
