Την τελευταία δεκαετία, η προσήλωση σε μια συγκεκριμένη δίαιτα ή δίαιτα έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Ίσως αυτή είναι απλώς μια τάση μόδας. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι σε συνθήκες κακής οικολογίας, ταχείας αύξησης της συχνότητας εμφάνισης ασθενειών, οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν τελικά τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, η ευαισθητοποίηση από μόνη της δεν είναι αρκετή: πώς να βρείτε το σωστό στην τεράστια ποικιλία προτεινόμενων δίαιτων, συγκροτημάτων τροφίμων, ανατολίτικων παραδόσεων; Αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε τη γνώση και να σας προσφέρουμε διατροφή σύμφωνα με τα σημάδια του ζωδιακού κύκλου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι καρκίνοι του νερού θα επωφεληθούν μόνο από την κατανάλωση διαφόρων θαλασσινών και ωκεανών λιχουδιών. Καβούρια, αστακοί, γαρίδες, χταπόδια … Όλα τα θαλασσινά θα ικανοποιήσουν τις διατροφικές και ενεργειακές σας ανάγκες. Όσον αφορά τα λαχανικά, τις πατάτες, το κουνουπίδι και τα αγγούρια θα ισορροπήσουν τέλεια τη διατροφή σας. Οι καρκίνοι δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε τα φρούτα. Εξωτικά ανανά, καρύδες, παπάγια θα τους αρέσει.
Βήμα 2
Τα Fire Lions πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση λιπαρών τροφών λόγω συχνών διαταραχών στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το κρέας θηραμάτων, που είναι το λιγότερο λιπαρό, είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο του αγαπημένου χοιρινού και βοείου κρέατος. Μην παραμελείτε το ρύζι και τα κολοκυθάκια, καθώς αυτά είναι αυτά που ομαλοποιούν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Και περισσότερη σωματική δραστηριότητα, αλλά όχι άρση βαρών, αλλά τρέξιμο, άλματα, κολύμπι.
Βήμα 3
Οι Πύργοι είναι οι πιο κατάλληλοι για έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η σπάνια κατανάλωση κρέατος οργάνων με χαμηλά λιπαρά μπορεί να είναι ευεργετική. Η Παρθένος έχει συχνά προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως η επικράτηση των φυτικών τροφών πρέπει να είναι προφανής. Επιπλέον, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί είναι πραγματικά νόστιμα τρόφιμα για αυτούς.
