Είναι τόσο υπέροχο μερικές φορές να καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση το βράδυ και να τρώτε γλυκά μετά την καραμέλα. Η διάθεση ανεβαίνει αμέσως, το άγχος εξαφανίζεται. Αλλά παρά όλες τις θετικές πτυχές της σοκολάτας, δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο καταστροφικές είναι μερικές φορές για τη φιγούρα και την υγεία.
Άτομα με καλό μεταβολισμό δεν έχουν προβλήματα με αυτό το προϊόν, αλλά για τα υπόλοιπα, η κατανάλωση ακόμη και μιας μικρής ποσότητας γλυκών μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, ακμή και επιπλέον κιλά.
Δεν χρειάζεται πάντα να σπάσετε εντελώς τη συνήθεια σοκολάτας σας. Ένας από τους τρόπους μπορεί να είναι μερική απόρριψη του. Για παράδειγμα, μία καραμέλα την ημέρα. Εάν έχετε συμπτώματα από την κατανάλωση πολλών γλυκών, τότε αυτή η μέθοδος είναι για εσάς. Μειώστε τη μερίδα κάθε μέρα και σύντομα θα έχετε αρκετή πολύ μικρή ποσότητα σοκολάτας ανά ημέρα και χωρίς να διακυβεύετε την ομορφιά και την υγεία σας.
Θα ήταν επίσης ωραίο να αντικαταστήσετε τη σοκολάτα με κάτι άλλο που είναι επίσης γλυκό, αλλά χωρίς ζάχαρη και πιο υγιεινό. Μια εναλλακτική λύση σε αυτό μπορεί να είναι γλυκά χωρίς ζάχαρη με βιταμίνες. Υπάρχουν πολλά από αυτά τώρα, πωλούνται σε πολλά σούπερ μάρκετ.
Και το καλύτερο και φυσικό υποκατάστατο μπορεί να είναι το μέλι (εάν δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτό). Φυσικά, το μέλι με τη γεύση της σοκολάτας δεν μπορεί να συγκριθεί, αλλά πόσες χρήσιμες ουσίες, ένα πραγματικό φυσικό προϊόν! Ένας θησαυρός βιταμινών για το σώμα σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια ξηρών καρπών στο μέλι, ό, τι θέλετε. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, πολλά από αυτά προκαλούν αλλεργίες. Εάν αλλάξετε σε μέλι με καρύδια, δεν θα χρειαστείτε ούτε σοκολάτα.
