Τον Ιούλιο, φρέσκα μούρα εμφανίζονται σε αγορές και καταστήματα, τα οποία όχι μόνο έχουν υπέροχη γεύση, αλλά περιέχουν επίσης τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Δεν πρέπει να χάσετε την ευκαιρία να αναπληρώσετε τα καταστήματα βιταμινών, ενώ η καλοκαιρινή περίοδος μούρων βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη.
Για όσους ενδιαφέρονται για την όρασή τους, τα βατόμουρα είναι το ιδανικό μούρο. Δεν είναι για τίποτα ότι αποτελεί μέρος πολλών φαρμάκων, η δράση του οποίου αποσκοπεί στη βελτίωση της όρασης. Το βακκίνιο τονώνει επίσης, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι αντισηπτικό και είναι χρήσιμο για τη βελτίωση του μεταβολισμού και της πέψης. Τα βακκίνια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Η μαύρη σταφίδα μειώνει την αρτηριακή πίεση και έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος. Και χάρη στις κόκκινες και λευκές σταφίδες, μπορείτε να ξεχάσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης C. Επίσης, αυτά τα μούρα είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και των λοιμώξεων. Η κόκκινη σταφίδα βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης, είναι αποτελεσματική κατά των κακών διαθέσεων, επιπλέον, έχει τονωτικό αποτέλεσμα και αυξάνει την όρεξη. Τα φραγκοστάφυλα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και, φυσικά, βιταμίνες Ε και Δ, και όπως γνωρίζετε, αυτές οι βιταμίνες όχι μόνο βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της αϋπνίας και της κόπωσης, αλλά επίσης βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος και αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδες. Με τη συμπερίληψη λευκών και κόκκινων σταφίδων στη διατροφή, μπορείτε επίσης να αναπληρώσετε τα αποθέματα σιδήρου με κάλιο, χάρη στα οποία τα αιμοφόρα αγγεία και η καρδιά θα είναι υγιή και μπορείτε επίσης να ξεχάσετε το οίδημα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, επειδή οι σταφίδες τέλεια αφαιρεί την περίσσεια υγρού. Τα προβλήματα αναιμίας επιλύονται με τη βοήθεια του φραγκοστάφυλου, το οποίο διεγείρει επιπλέον την έκκριση της χολής και βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου. Ένα μείγμα φραγκοστάφυλου με μέλι όχι μόνο ανακουφίζει τα δερματικά εξανθήματα, αλλά επίσης αφαιρεί τα άλατα βαρέων μετάλλων. Χάρη στα μούρα φραγκοστάφυλου, μπορείτε εύκολα να βελτιώσετε τις μεταβολικές διαδικασίες, καθώς και να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία. Το φραγκοστάφυλο συνιστάται επίσης για όσους πάσχουν από ασθένειες της ουροδόχου κύστης, του ήπατος και των νεφρών. Αγαπημένοι από πολλούς, τα σμέουρα είναι από καιρό γνωστά ως ένας εξαιρετικός αντιπυρετικός παράγοντας που αντικαθιστά τα φάρμακα. Επίσης το βατόμουρο έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες, είναι ένας άριστος διαφορητικός και αντιεμετικός παράγοντας. Με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι άγριες φράουλες θα έρθουν στη διάσωση, θα βοηθήσουν επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και μπορούν ακόμη και να αφαιρέσουν χολόλιθους και πέτρες στα ούρα. Αυτό το νόστιμο μούρο έχει επίσης εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες. Τα βατόμουρα θα έχουν αντιπυρετική και διαφωρητική δράση, καθώς και συσφικτική δράση στο σώμα. Εάν συμπεριλάβετε άγουρα μούρα στη διατροφή, μπορείτε να διεγείρετε το έργο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Τα βακκίνια όχι μόνο βελτιώνουν την όρεξη, αλλά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και είναι αντιφλεγμονώδη και διουρητικά. Σε περίπτωση προβλημάτων με χολοκυστίτιδα, κολίτιδα και διαβήτη, τα βακκίνια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Ένα άλλο μούρο που ωριμάζει τον Ιούλιο-Αύγουστο είναι το elderberry. Βοηθά με τους ρευματισμούς και τη νευραλγία, ενώ έχει επίσης αντιφλεγμονώδη, διαφωρητικά και καθαρτικά αποτελέσματα. Βλέποντας μια ποικιλία από μούρα στα καταστήματα, μην περνάτε, γιατί δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά και αποθήκη χρήσιμων ιδιοτήτων που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία.
