Το δαμάσκηνο είναι ένα υποτιμημένο φρούτο: δεν βρίσκεται συχνά στη διατροφή του μέσου ατόμου. Παραδόξως, αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο, ευέλικτο και χρήσιμο προϊόν. Ίσως, έχοντας καταλάβει ποια είναι τα οφέλη του δαμάσκηνου, πολλοί θα θέλουν να το δουν πιο συχνά στο τραπέζι τους. Και αυτή θα είναι η σωστή απόφαση, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς αντενδείξεις από σχεδόν όλους.
Φρέσκα φρούτα
Αυτό αποδεικνύεται από την ισορροπημένη σύνθεση βιταμινών και μετάλλων που συνθέτουν το δαμάσκηνο. Ειδικά τα φρούτα του είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο είναι γνωστό ότι παίζει ενεργό ρόλο στη μετάδοση των νευρικών παλμών. Με απλά λόγια, τρώγοντας μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει την κατάθλιψη, τη διανοητική εξάντληση και το σύνδρομο κόπωσης. Επιπλέον, το κάλιο επηρεάζει άμεσα την εργασία του καρδιακού μυός, ελαχιστοποιώντας την πιθανότητα εμφάνισης αρρυθμιών και εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Το δαμάσκηνο ωφελείται επίσης από την παρουσία πηκτίνης στη σύνθεσή του. Αυτή η ουσία ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Δεν είναι τυχαίο ότι η επίσημη ιατρική συνιστά στις έγκυες γυναίκες που πάσχουν από δυσκοιλιότητα να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με δαμάσκηνα. Μόνο έξι έως επτά φρέσκα φρούτα την ημέρα - και μπορείτε να ξεχάσετε ένα ευαίσθητο πρόβλημα. Σε αντίθεση με πολλά καθαρτικά, αυτός ο καρπός δεν έχει αρνητική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου που αναπτύσσεται σε αυτό.
Με όλα τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, το δαμάσκηνο έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Κάνοντας αυτό το προϊόν μέρος της διατροφής του, ένα άτομο θα μπορεί να χάσει βάρος χωρίς να βλάψει την υγεία και την ψυχική του κατάσταση.
"Στεγνό" και υγιές: δαμάσκηνα
Το χειμώνα και την άνοιξη, όταν το ανθρώπινο σώμα στερείται σοβαρά βιταμινών, το αποξηραμένο δαμάσκηνο θα έρθει στη διάσωση, το οποίο συχνά ονομάζεται δαμάσκηνο. Με τη σωστή τεχνολογία, θα διατηρήσει αυτή την προσφορά θρεπτικών συστατικών για τα οποία αγαπάμε τόσο φρέσκα κόκκινα-μοβ φρούτα. Κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος, χρώμιο, χαλκός, ιώδιο, ψευδάργυρος, ακόμη και κοβάλτιο - αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος όσων κρύβονται κάτω από το κέλυφος των συρρικνωμένων δαμάσκηνων. Επιπλέον, διατηρεί τις καθαρτικές και τονωτικές του ιδιότητες. Ένα αφέψημα των δαμάσκηνων θα ανακουφίσει τη σοβαρή δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, μπορείτε να το πιείτε όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά.
Το κύριο πράγμα είναι να ελέγξετε τη γεύση του κατά την αγορά δαμάσκηνων. Η χαρακτηριστική πικρία θα χρησιμεύσει ως προειδοποίηση: είναι καλύτερα να μην πάρετε τέτοια αποξηραμένα φρούτα, θα υπάρξει μικρό όφελος.
Ομορφιά και νεολαία
Οι μάσκες δαμάσκηνων έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό από τις ομορφιές για την επίλυση προβλημάτων δέρματος. Μαζί με διάφορα συστατικά, μπορούν να προταθούν για όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, το δαμάσκηνο έχει όχι μόνο εξωτερικό, αλλά και εσωτερικό αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Το γεγονός είναι ότι τα οφέλη των δαμάσκηνων βρίσκονται επίσης σε ένα ρεκόρ ποσότητα αντιοξειδωτικών. Και, όπως γνωρίζετε, είναι οι κύριοι μαχητές ενάντια στα γηρατειά. Έτσι, μια μάσκα δαμάσκηνου - έξω, και μερικά φρούτα - μέσα θα βοηθήσει στην παράταση της νεολαίας για πολλά χρόνια.
