Τα σωματίδια παρασκευάζονται σε δεκαπέντε λεπτά. Φυσικά, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να παγώσει η λιχουδιά, στο τέλος θα πάρετε ένα πολύ νόστιμο επιδόρπιο!
Είναι απαραίτητο
- Για δύο μερίδες:
- - δύο μπανάνες
- - μισό μήλο
- - μισό πορτοκάλι
- - φλούδα λεμονιού - 3 g
- - Σιρόπι σόργου - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
- - χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. το κουτάλι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, σπάστε τις σε μεγάλα κομμάτια, προσθέστε τις σε ένα μπλέντερ, πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού (τότε δεν θα έχουν χρόνο να σκουραίνουν).
Βήμα 2
Ξεφλουδίστε μισό πορτοκάλι, ξεφλουδίστε ένα μήλο από τη φλούδα και τους σπόρους, κόψτε τα φρούτα σε μεγάλα κομμάτια, βάλτε σε μπλέντερ με τις μπανάνες.
Βήμα 3
Τρίψτε μια φέτα ξύσμα λεμονιού και προσθέστε στα φρούτα. Καλύψτε τα φρούτα με καπάκι και καταψύξτε (μπορείτε να τα βάλετε στον καταψύκτη όλη τη νύχτα).
Βήμα 4
Φτιάξτε ένα σιρόπι. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε το σιρόπι σόργου με χυμό λεμονιού.
Βήμα 5
Βγάζετε κατεψυγμένα φρούτα, ψιλοκόψτε σε ένα μπλέντερ. Συνδυάστε φρούτα και σιρόπι, κόψτε ξανά. Τοποθετήστε στον καταψύκτη για μερικές ώρες.
Βήμα 6
Διακοσμήστε τα έτοιμα σωματίδια με ξηρούς καρπούς, ξυλάκια κανέλας, μέντα και φρούτα.
