Το γεγονός ότι το πράσινο τσάι είναι χρήσιμο είναι γνωστό στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Για πολλούς αιώνες, αυτό το προϊόν έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Οι σύγχρονοι γιατροί έχουν επίσης αποδείξει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, ενώ επισημαίνουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επιβλαβές.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για το σώμα οφείλονται στο γεγονός ότι περιέχει πολλές διαφορετικές ουσίες - περίπου 500 διαφορετικά χημικά στοιχεία, περισσότερους από 400 τύπους οργανικών ενώσεων και σχεδόν όλες τις βιταμίνες.
Χρήσιμα συστατικά του πράσινου τσαγιού:
Αλκαλοειδή. Η καφεΐνη είναι το κύριο αλκαλοειδές που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Είναι αυτός που δίνει την αίσθηση της χαράς. Ωστόσο, στο πράσινο τσάι υπάρχει σε δεσμευμένη μορφή που ονομάζεται thein. Αυτή η ουσία βελτιώνει τη σωματική και πνευματική απόδοση και αυξάνει την ικανότητα εργασίας, αλλά γενικά είναι ηπιότερη από την καφεΐνη.
Μεταλλικά στοιχεία. Αυτές οι ουσίες που περιέχονται στο πράσινο τσάι είναι απαραίτητες για να ζει και να λειτουργεί κανονικά το ανθρώπινο σώμα.
Πολυφαινόλες. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, μια ομάδα συστατικών που σχετίζονται με πολυφαινόλες και προλαμβάνουν καρδιαγγειακές και ογκολογικές παθήσεις.
Ωστόσο, στις ακόλουθες περιπτώσεις, το πράσινο τσάι μπορεί να είναι επιβλαβές:
- άτομα που πάσχουν από νευρική εξάντληση αντενδείκνυται κατηγορηματικά να πίνουν πράσινο τσάι τη νύχτα ·
- οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να αρνηθούν ή να μειώσουν στο ελάχιστο τη χρήση πράσινου τσαγιού.
- Οι υποτασικοί ασθενείς δεν πρέπει να πίνουν μεγάλες ποσότητες πράσινου τσαγιού, καθώς συχνά μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
- το πράσινο τσάι επίσης δεν συνιστάται για υπερτασικούς ασθενείς σε οξεία μορφή.
- Το πράσινο τσάι δεν συνιστάται αυστηρά για παροξύνσεις οποιωνδήποτε ασθενειών, ειδικά για πεπτικό έλκος, καθώς το τσάι αυξάνει την οξύτητα στο στομάχι.
Επιπλέον, οι ακόλουθες συστάσεις είναι κατάλληλες για απολύτως όλους σχετικά με τον τρόπο σωστής κατανάλωσης πράσινου τσαγιού, ώστε να μην βλάψουν το σώμα:
- μην πίνετε πράσινο τσάι με άδειο στομάχι, έτσι ώστε να μην ερεθίζεται το στομάχι.
- μην πίνετε μεγάλες ποσότητες τσαγιού πριν από το κρεβάτι, ώστε να μην πάρετε αϋπνία.
- μην εναλλάσσετε τη χρήση πράσινου τσαγιού και αλκοόλ, καθώς τα νεφρά υποφέρουν από αυτό.
Ας ελπίσουμε ότι θα λάβετε υπόψη τις παραπάνω συμβουλές και θα επωφεληθείτε μόνο από το πράσινο τσάι.
