Ένα τόσο νόστιμο μούρο ως λωτός έχει γίνει γνωστό στις ευρωπαϊκές χώρες από τα τέλη του 19ου αιώνα. Πριν από αυτό, αυτό το μούρο καλλιεργήθηκε μόνο στην Κίνα, μετά το οποίο το λωτός μετανάστευσε στην Ευρώπη. Το λωτός έχει μια ευχάριστη και γλυκιά γεύση, αλλά η δημοτικότητά του καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα.
Τα λωτού ονομάζονται διαφορετικά: «φαγητό των θεών», «κινέζικο ροδάκινο», «χειμερινό κεράσι» και «καρδιά μήλο».
Τα οφέλη του λωτός
Αυτό το μούρο είναι πραγματικά υγιές επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, μαγνησίου, καροτενίου, τα οποία έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Το λωτός περιέχει μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης και γλυκόζης, καθώς και όλων των ειδών βιταμίνες.
Όσον αφορά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών, το λωτός δεν είναι κατώτερο από ένα υγιές ποτό όπως το πράσινο τσάι.
Τα λωτού πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού για άτομα με προβλήματα του πεπτικού και καρδιαγγειακού συστήματος, κακή όραση, προβλήματα με τους πνεύμονες, τα νεφρά και την αναιμία. Επίσης, το λωτός είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τα κρυολογήματα και την κατάθλιψη.
Οι ουσίες πηκτίνης που περιέχονται στα λωτού βοηθούν στα προβλήματα του στομάχου, επηρεάζουν τη μικροχλωρίδα και έχουν επίσης μια πρόσδεση και στυπτικό αποτέλεσμα.
Το πορτοκαλί χρώμα των λωτού οφείλεται στην παρουσία βήτα-καροτίνης στη σύνθεσή του, η οποία αποτρέπει τη γήρανση των ματιών και βελτιώνει την όραση. Το μαγνήσιο που περιέχεται στα λωτού βοηθά στα προβλήματα των νεφρών και απομακρύνει τα άλατα, καθώς και ανακουφίζει την εργασία των νεφρών. Η βήτα καροτίνη βοηθά στην πρόληψη της πνευμονίας και της βρογχίτιδας.
Το λωτός ενδείκνυται για άτομα με προβλήματα αίματος. Τα ιχνοστοιχεία και ο σίδηρος που περιέχονται στο λωτός το καθιστούν απαραίτητο προϊόν για αναιμικές ασθένειες. Οι βιταμίνες A και C βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα και να ενισχύσει την ανοσία.
Μεταξύ άλλων, το λωτός χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία, για παράδειγμα, για προβλήματα με διογκωμένους πόρους, καθώς και για τη θεραπεία του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή. Μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα από έναν κρόκο αυγού και πολτό λωτού. Αυτό το μείγμα πρέπει να διατηρηθεί στο πρόσωπο για 15 λεπτά και μετά να ξεπλυθεί με κρύο νερό.
Βλάβη στο πρόσωπο
Ένα υγιές μούρο όπως λωτός μπορεί να βλάψει το σώμα σας. Το λωτός αντενδείκνυται σε ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, με γαστρίτιδα, καθώς το στυπτικό αποτέλεσμα αυτού του μούρου μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο σώμα σε περίπτωση προβλημάτων με την εντερική μικροχλωρίδα.
Οι βιταμίνες που περιέχονται στο λωτός, αλληλεπιδρούν με το γαστρικό χυμό, μπορούν να βλάψουν την πέψη των μικρών παιδιών. Τα λωτού είναι επίσης επικίνδυνα για άτομα με διαβήτη.
Τρώγοντας λωτούς
Προκειμένου τα λωτού να ωφελήσουν το σώμα σας, πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε σωστά. Είναι απαραίτητο να τρώτε 1-2 λωτού την ημέρα μόνο σε ώριμη μορφή.
Εάν δείτε σκοτεινά σημεία σε αυτό το μούρο, τότε λάβετε υπόψη ότι ο καρπός έχει αρχίσει να επιδεινώνεται.
