Η κυτταρίτιδα είναι μια παραμόρφωση του υποδόριου στρώματος λίπους. Είναι πολύ συχνό στις γυναίκες και δεν τους δίνει ελκυστικότητα. Η εμφάνισή του σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές, εγκυμοσύνη, αλλαγές βάρους, καθιστικό τρόπο ζωής ή κακή διατροφή. Θα σταθούμε στο τελευταίο.
Η ακατάλληλη διατροφή δεν είναι μόνο ένας από τους λόγους για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά επίσης επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα στο σύνολό του. Πολλοί έχουν συνηθίσει να τρώνε εν κινήσει, να σνακ σε μάρκες και κρουτόν, να πίνουν ανθρακούχο γλυκό νερό, να τρώνε πολλά λιπαρά κρέατα και να προσθέτουν μαγιονέζα όπου είναι δυνατόν.
Φυσικά, όταν αντιμετωπίζετε ένα καλλυντικό ελάττωμα, πρέπει να επαναφέρετε τη διατροφή σας στο φυσιολογικό. Τρώτε λιγότερο λιπαρά, γλυκά, τηγανητά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.
- Σπόρος λιναριού. Το πρωί μετά το πόσιμο ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι, φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού. Η ίνα που περιέχεται στους σπόρους βοηθά στην πέψη και απομακρύνει τη χοληστερόλη από το σώμα. Επίσης, ο σπόρος περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, τα Α και Ε είναι ιδιαίτερα πολύτιμα για το δέρμα.
- Φράπα. Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα, τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους. Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. Πρέπει να καταναλώνεται κάθε μέρα στο μισό ή κάθε δεύτερη μέρα για ένα ολόκληρο φρούτο.
- Λίπος ψαριού. Βοηθά στην καύση κορεσμένων λιπών στο σώμα, προάγει την απώλεια βάρους και μειώνει τα «χτυπήματα». Πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα.
Εάν έχετε το δεύτερο στάδιο της κυτταρίτιδας, τότε η σωστή διατροφή με αυτά τα προϊόντα και η άσκηση θα είναι αρκετή. Εάν η κυτταρίτιδα πλησιάζει στο τρίτο στάδιο, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μασάζ και περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. Εάν δεν έχετε το χρόνο και την ευκαιρία να πάτε στα σαλόνια, τότε όλα αυτά μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Το κύριο πράγμα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι η επιθυμία και η υπομονή.
