Το χυλό κριθαριού είναι ένα δημοφιλές αγαπημένο. Όμως, δεν γνωρίζουν όλοι από ποια είναι τα φλιτζάνια κριθαριού, καθώς και ποια είναι η χρήση του κουάκερ κριθαριού.
Τι είναι το χυλό κριθαριού;
Πλιγούρι κριθαριού - αλεξίσφαιροι θρυμματισμένοι κόκκοι κριθαριού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι λείανσης: Νο. 1, Νο. 2, Νο. 3, και επίσης αναμεμιγμένοι. Το Yachka έχει εξαιρετική γεύση και επίσης σημαντική ενεργειακή αξία. Περιέχει πολλές χρήσιμες βιταμίνες και ουσίες. Επιπλέον, το κουάκερ κριθαριού έχει μεγάλη διάρκεια ζωής.
Τι περιλαμβάνεται;
Το κουάκερ κριθαριού περιέχει 66% υδατάνθρακες, 11% πρωτεΐνες, 4,5% φυτικές ίνες, 2% λίπος. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια κριθαριού περιέχουν 477 mg καλίου, 93 mg ασβεστίου, 12 mg σιδήρου. Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει μαγνήσιο, φώσφορο, φθόριο, ψευδάργυρο, χαλκό και άλλα ιχνοστοιχεία. Το χυλό κριθαριού είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, D, E, PP.
Τα οφέλη του κουάκερ κριθαριού
Το χυλό κριθαριού θα είναι χρήσιμο για όσους υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές, έχουν χρόνιες παθήσεις του λεπτού εντέρου και του στομάχου. Το κουάκερ κριθαριού είναι επίσης ικανό να απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα και βοηθά στη μείωση του βάρους. Το κουάκερ είναι χρήσιμο για όσους έχουν ηπατικά προβλήματα, κατάλληλο για διατροφή, για παιδιά.
Το κουάκερ κριθαριού μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, αφαιρεί την πλάκα από τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη δραστηριότητα των ουρογεννητικών και ενδοκρινικών συστημάτων, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και ακόμη και στην αποκατάσταση της χαμηλής όρασης. Το κολλαγόνο που παράγεται από αμινοξέα λειαίνει το δέρμα, επιβραδύνοντας τη γήρανσή του. Αυτό το κουάκερ είναι επίσης κατάλληλο για όσους ονειρεύονται την οικοδόμηση μυών.
