Παραδοσιακά, το μαγείρεμα θεωρείται επιχείρηση μιας γυναίκας, πολλές γυναίκες λατρεύουν να μαγειρεύουν και αφιερώνουν πολύ χρόνο σε αυτήν τη διαδικασία. Αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν υπάρχει σχεδόν χρόνος για μαγείρεμα, αλλά θέλετε να ταΐσετε την οικογένειά σας με νόστιμα και υγιεινά πιάτα. Αυτό το πρόβλημα αφορά ιδιαίτερα τις εργαζόμενες γυναίκες, τις μητέρες με πολλά παιδιά, καθώς και τις μητέρες που έχουν δίδυμα ή τα ίδια παιδιά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάντε ένα πρόχειρο μενού για την εβδομάδα.
Βήμα 2
Κάντε μια κατά προσέγγιση λίστα προϊόντων για μια εβδομάδα, συμπεριλάβετε απολύτως όλα τα απαραίτητα προϊόντα για το μαγείρεμα, συμπεριλαμβανομένου του αλατιού, του φυτικού ελαίου, της μαγιάς. Τότε θα έχετε πάντα τα σωστά προϊόντα και δεν θα χάνετε χρόνο σε συνεχή ταξίδια στο κατάστημα.
Βήμα 3
Αγοράστε παντοπωλεία μια εβδομάδα ή δύο εβδομάδες νωρίτερα.
Βήμα 4
Αφού αγοράσετε τρόφιμα, κόψτε το κρέας και τα ψάρια σε κομμάτια και καταψύξτε σε σακούλες έτσι ώστε μια σακούλα να είναι αρκετή για ένα πιάτο. Αυτό θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία μαγειρέματος τις καθημερινές.
Βήμα 5
Απλοποιήστε τη διαδικασία παρασκευής τηγανίσματος σούπας, παγώστε τα ήδη άθλια καρότα, πιπεριές και ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια στον καταψύκτη. Ή χρησιμοποιήστε αποξηραμένα λαχανικά, έτοιμα σάλτσες για να προσθέσετε στη σούπα σας.
Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από μαγειρικά σκεύη. Ένας ηλεκτρικός διπλός λέβητας, ένας πολυκουζινάκι και ένας μίνι φούρνος είναι πολύ βολικοί, ειδικά επειδή απενεργοποιούνται μετά από μια δεδομένη χρονική περίοδο. Σε τέτοιες συσκευές, το φαγητό δεν θα καεί λόγω του γεγονότος ότι ξεχάσετε να το αφαιρέσετε από τη φωτιά, εκτός εάν βάζετε φαγητό για να μαγειρέψετε σε μια από αυτές τις συσκευές, μπορείτε να φύγετε με ασφάλεια από το σπίτι, το φαγητό θα είναι έτοιμο για την επιστροφή σας.
Βήμα 7
Γεμίστε συνεχώς τη γουρουνάκι σας με συνταγές για γρήγορα, νόστιμα και υγιεινά γεύματα. Αναζητήστε τέτοιες συνταγές στο Διαδίκτυο και σε βιβλία, ρωτήστε συγγενείς και φίλους.
