Για να φορτίσετε το σώμα με ενέργεια το πρωί, να συμπληρώσετε τα αποθέματα βιταμινών και μικροστοιχείων, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα εξαιρετικά νόστιμο επιδόρπιο με φρούτα, γιαούρτι και μούσλι.
Είναι απαραίτητο
- Συστατικά για 4 μερίδες:
- - 200 γρ. μούσλι;
- - 50 γρ. φράουλες
- - 50 γρ. ροδάκινο;
- - 250 ml γιαούρτι ροδάκινο
- - 250 ml γιαούρτι φράουλας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κόψτε τις φράουλες και τα ροδάκινα σε κύβους.
Βήμα 2
Βάλτε το μούσλι σε ένα όμορφο ποτήρι 250 ml.
Βήμα 3
Γεμίστε το μούσλι με λίγο γιαούρτι (παίρνετε 2 ποτήρια γιαούρτι ροδάκινο και 2 ποτήρια φράουλα).
Βήμα 4
Προσθέστε κομμάτια φρούτων στο ποτήρι. Πασπαλίστε τα με μούσλι στην κορυφή.
Βήμα 5
Ρίχνουμε γιαούρτι με ένα άλλο στρώμα και τελειώνουμε με ένα στρώμα φρούτων και λίγο granola. Διακοσμούμε το επιδόρπιο με φύλλα μέντας και απολαμβάνουμε τη μοναδική γεύση.
