Αυτό είναι ένα υπέροχο, υγιεινό και διαιτητικό κοκτέιλ. Κατάλληλο για άτομα που παρακολουθούν τη φιγούρα τους. Στην ιδανική περίπτωση, θα είναι καλύτερο εάν αποβάλλετε τη ζάχαρη. Επίσης, το ποτό είναι γεμάτο με διάφορες βιταμίνες. Περιέχει νεκταρίνι, λεμόνι, φράουλα, μήλο. Ένα καλό κοκτέιλ για το σώμα μας.
Είναι απαραίτητο
- - φρέσκο χυμό πορτοκάλι - 250 ml,
- - μεταλλικό νερό - 500 ml,
- - λεμόνι -1 τεμ.,
- - νεκταρίνι -1 τεμ.,
- - κόκκινο μήλο - 1 τεμ.,
- - φράουλα-100 g,
- - ζάχαρη-1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.,
- - μερικά παγάκια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πιέστε το χυμό από το λεμόνι. Ψιλοκόψτε τις φράουλες. Ξεφλουδίστε το μήλο, κόψτε τον πυρήνα και κόψτε σε λεπτές φέτες.
Βήμα 2
Κόψτε το νεκταρίνι στο μισό, αφαιρέστε το κόκκαλο, κόψτε σε μικρούς κύβους. Mash παρασκευασμένα τρόφιμα με ζάχαρη.
Βήμα 3
Βάζουμε τη μάζα φρούτων στο ψυγείο για 1-1,5 ώρες και μετά ανακατεύουμε με μεταλλικό νερό. Ρίξτε το κοκτέιλ σε ποτήρια, βάλτε παγάκια σε κάθε ένα.
