Το πρωί, οι άνθρωποι πίνουν συχνά καφέ για να ξυπνήσουν και να ξεκινήσουν μια επιτυχημένη μέρα. Μερικοί άνθρωποι πίνουν καφέ αντί για νερό ή τσάι, με κίνδυνο να χάσουν την υγεία τους. Αυτό το ποτό έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κατά τη διάρκεια σουηδικών μελετών, αποκαλύφθηκε ότι ο καφές περιέχει τη δραστική ουσία καφεΐνη, η οποία καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Πώς συμβαίνει αυτό; Η καφεΐνη μπορεί να προσκολληθεί σε συγκεκριμένους υποδοχείς στα κύτταρα του μαστού και έτσι να αποτρέψει την προσκόλληση ειδικών ορμονικών ουσιών σε αυτούς τους υποδοχείς που μπορούν να προκαλέσουν καρκινικό εκφυλισμό αυτών των κυττάρων.
Βήμα 2
Η καφεΐνη στον καφέ είναι επίσης ένα αρκετά ισχυρό ψυχοδιεγερτικό στους ανθρώπους. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, ο καφές σάς επιτρέπει να κινητοποιήσετε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη εργασίας, δίνει μια έκρηξη δύναμης και ζωντάνια. Οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 4-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα προειδοποιούν και κάπως καθυστερούν τις εκδηλώσεις της νόσου του Alzheimer.
Βήμα 3
Ο καφές δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ως ποτό, διότι παρά το γεγονός ότι είναι υγρό, δεν αποκαθιστά την απώλεια υγρού ενός ατόμου. Ο καφές εμποδίζει τις αντιδιουρητικές ορμόνες και αποτελεί διουρητική πηγή. Επομένως, αφού πίνετε καφέ, φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
