Η κατανάλωση τσαγιού είναι μια από τις νέες τάσεις στην απώλεια βάρους. Αν και η ιδέα δεν είναι πραγματικά νέα: οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες, οι κύριοι καταναλωτές τσαγιού στον πλανήτη, είναι λεπτοί, υγιείς και μακροζωίες.
Εκατοντάδες ποικιλίες τσαγιού είναι γνωστές στον κόσμο, η συντριπτική πλειονότητα των οποίων είναι προικισμένη με θεραπευτικές ιδιότητες πολύ διαφορετικής φύσης. Μερικά τσάγια τονίζουν και αναζωογονούν, άλλα καταπραΰνουν και βελτιώνουν τον ύπνο, ενώ άλλα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες.
Υπάρχουν τσάγια που βελτιώνουν το μεταβολισμό, διεγείρουν την πέψη και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση του τελευταίου βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Το πιο αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους ήταν τζίντζερ τσάι, γάλα oolong, όλες οι ποικιλίες πράσινου. Και επίσης το λευκό τσάι, στο οποίο θα μείνουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Το λευκό τσάι είναι μια παραλλαγή του πράσινου τσαγιού, που διατίθεται για τη δική του συλλογή και επεξεργασία. Στις αρχές της άνοιξης, οι εργασίες βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη στις φυτείες: τα ευαίσθητα χέρια των αγροτών συλλέγουν νεαρούς μπουμπούκια πράσινου τσαγιού, που μόλις έχουν εκκολαφθεί. Πολύ ευαίσθητο, όπως μπουμπούκια ανθέων καλυμμένα με λευκό χνούδι. Η επεξεργασία τους πραγματοποιείται σε 2 στάδια: πρώτα, διαχέονται με ατμό και μετά ξηραίνονται σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία.
Στην Ουράνια Αυτοκρατορία, το λευκό τσάι παρατσούκλιζε «το ελιξίριο της αθανασίας και της αιώνιας νεότητας». Πιστεύεται ότι μέχρι ένα ώριμο γήρας, αυτή η ποικιλία διεγείρει τον εγκέφαλο, ξεκαθαρίζει το μυαλό. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένζυμα που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος. Μια άλλη ιδιότητα ενός υγιούς ποτού είναι η ικανότητα αποδυνάμωσης της επίδρασης της επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας. Και από την αρχαιότητα, οι Κινέζες χρησιμοποιούν τη λευκή ποικιλία για να διατηρήσουν τη λεπτότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.
Προκειμένου το λευκό τσάι για απώλεια βάρους να δείξει όλες τις ιδιότητές του στο έπακρο, πρέπει να παρασκευάζεται σωστά. Πάρτε μια πήλινη τσαγιέρα και ελατήριο ή εμφιαλωμένο νερό. Καψάρετε το εσωτερικό του δοχείου με βραστό νερό και στη συνέχεια πιτσίλισμα σε λίγο βραστό νερό έτσι ώστε το υγρό να καλύπτει τον πυθμένα. Καλύψτε σφιχτά και περιμένετε μερικά λεπτά. Στραγγίξτε το νερό και ρίξτε γρήγορα 1-2 κουταλιές της σούπας φύλλα τσαγιού στο βραστήρα.
Γεμίστε το δοχείο στην κορυφή με νερό - όχι βραστό νερό, αλλά ζεστό (75-80 μοίρες), είναι αδύνατο να πάει ψηλότερα, καθώς η λευκή ποικιλία στην περίπτωση αυτή εκπέμπει αυξημένη συγκέντρωση αιθέριων ελαίων. Η ίδια έγχυση ποτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και τρεις φορές.
Πίνουν αυτό το τσάι ζεστό ή κρύο, χωρίς ζάχαρη ή μέλι. Το σχέδιο για την απώλεια βάρους έχει ως εξής: το πρωί με άδειο στομάχι - πρωινό σε μισή ώρα. Στη συνέχεια, ένα φλιτζάνι αντί για σνακ, το επόμενο μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό. Και πάλι, λευκό τσάι αντί για απογευματινό τσάι. Και ένα άλλο φλιτζάνι ποτό λίγο πριν το δείπνο. Προσπαθήστε να κάνετε τα γεύματά σας όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένα και χαμηλά σε λιπαρά.
Στηριχτείτε σε όσπρια, εσπεριδοειδή, λαχανικά, βραστό κρέας, γαρίδες, ψάρια, βότανα, φύκια, ψωμί ολικής αλέσεως. Κρίνοντας από τις κριτικές, η λευκή ποικιλία φαρμακευτικού τσαγιού βοηθά στην αντοχή στις δίαιτες και υπό την επιφύλαξη των αρχών μιας υγιεινής διατροφής, επιταχύνει σημαντικά την απώλεια βάρους.
