Σχεδόν το 70% των ανθρώπων είναι νερό. Μετά από αρκετές ώρες που περνούν χωρίς μια γουλιά νερό, η δίψα γίνεται αισθητή και κανείς δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ζωηρή υγρασία για περισσότερες από τρεις ημέρες. Το νερό φέρνει ανεκτίμητα οφέλη σε ολόκληρο το σώμα: βοηθά στον κορεσμό των κυττάρων με θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες. Ποια είναι η ιδιαιτερότητα αυτού του υγρού και γιατί οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο καθαρού νερού κάθε μέρα;
Χρήσιμες ιδιότητες πόσιμου νερού
- Ακολουθείτε τη φιγούρα σας και θέλετε να φαίνεται ελκυστική; Πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό πριν από κάθε γεύμα. Η έρευνα έχει δείξει ότι βοηθά τους ανθρώπους να ρίξουν αυτά τα επιπλέον κιλά αποτελεσματικά ενώ αισθάνονται υπέροχα. Επιπλέον, συχνά το αίσθημα της πείνας είναι ψεύτικο, μπορείτε να το καταλάβετε μετά από λίγες γουλιά υγρού που δίνει ζωή.
- Το νερό βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες και τοξίνες. Ξεπλένει επιβλαβείς ουσίες από το ήπαρ και τα νεφρά, μειώνει σημαντικά το φορτίο αυτών των οργάνων και βοηθά επίσης στη διάλυση των λιπών.
- Εάν συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι, αρχίστε να πίνετε 1,5-2 λίτρα νερό πηγής καθημερινά. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ένα κύμα δύναμης και ενέργειας. Θέλετε να βελτιώσετε το αποτέλεσμα; Πιείτε μεταλλικό νερό. Οι υδατάνθρακες και τα άλατα που περιέχονται στο μεταλλικό νερό βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της αντοχής.
- Μέσα από κάποια επιστημονική έρευνα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καθαρού νερού μπορεί να αποτρέψει ορισμένους τύπους καρκίνου. Έτσι, όσο πιο συχνά αντικαθιστάτε το απλό νερό για τσάι ή καφέ, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές σας για μια υγιή, μακρά ζωή.
- Η έλλειψη νερού στο σώμα προκαλεί συχνά πονοκεφάλους. Εάν πάσχετε από ημικρανίες κατά καιρούς, μην καταπιείτε αμέσως τα χάπια. Ένα ποτήρι καθαρό πόσιμο νερό μπορεί να σας σώσει από τον πόνο και τη βαρύτητα στο κεφάλι σας.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κάθε ποτήρι καθαρό νερό που πίνετε βελτιώνει τη διάθεσή σας και σας δίνει ελαφρότητα.
