Ένας από τους Έλληνες θρύλους λέει ότι οι σπόροι είναι καρποί της ζήλιας και της αγάπης. Η κόρη του βασιλιά της Βαβυλώνας ήταν ερωτευμένη με τον θεό του ήλιου Απόλλωνα, αλλά προτιμούσε τη μικρότερη αδερφή της. Η ζήλια της γυναίκας ήταν απεριόριστη και μολύνει τη μικρότερη αδερφή της με την ασθένεια. Η κοπέλα μαρατήθηκε ζωντανή και μετατράπηκε σε μίσχο με μαύρο φλόγα. Ο Απόλλωνας έβαλε το χρυσό στέμμα του και γέμισε το κύπελλο με θεραπευτικούς σπόρους. Από τότε, η νύμφη ρίχνει τα δάκρυα της στο έδαφος - σπόρους, των οποίων οι σπόροι είναι σωτηρία από τον πόνο της ψυχής και του σώματος.
Ο μύθος έχει σταθερό έδαφος κάτω από αυτό, γιατί πράγματι, οι ηλιόσποροι είναι πολύ χρήσιμοι. Οι σπόροι περιέχουν απαραίτητα λιπαρά αμινοξέα, μεγάλη βιταμίνη Ε, μεγάλη ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών, καθώς και ασβέστιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, κάλιο και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποδεικνύεται ότι για να διατηρήσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων, πρέπει να τους χρησιμοποιήσετε στη σωστή μορφή. Όλοι έχουν συνηθίσει να μαγειρεύουν λανθασμένα τους ηλιόσπορους, πράγμα που σημαίνει ότι σκοτώνουμε σχεδόν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες σε αυτούς. Οι σπόροι πρέπει να τρώγονται ωμά και όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια την ημέρα. Η υψηλή θερμοκρασία (τηγάνισμα, ξήρανση) σκοτώνει βιταμίνες. Η υπερβολική κατανάλωση ηλιόσπορων βάζει βαρύ φορτίο στο συκώτι και ο φλοιός βλάπτει τα δόντια και τα έντερα. Οι πιο χρήσιμοι σπόροι είναι από τον κήπο σας. Ένας ηλίανθος μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν οπουδήποτε υπάρχει ήλιος.
Εάν δεν είστε λάτρης των ακατέργαστων σπόρων, τότε μπορεί να στεγνώσει ελαφρώς. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά. Οι αγορασμένοι σπόροι πρέπει να πλένονται καλά και να στεγνώνουν σε τηγάνι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η καύση των σπόρων. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, θα επωφεληθείτε πολύ από αυτά.
Βήμα 2
Παραδόξως, αλλά οι πιο συνηθισμένοι παιδικοί τραυματισμοί στοματικής κοιλότητας προκύπτουν από την κακή χρήση σπόρων. Πρέπει να τα καθαρίσετε με τα χέρια σας, διαφορετικά τα μικρά κοφτερά κομμάτια του κελύφους σκάβουν στα ούλα. Υπάρχουν επίσης πολλά μικρόβια στο φλοιό που εισέρχονται στην στοματική κοιλότητα με σάλιο, τόσο συχνά μετά την κατανάλωση υπάρχει πονόλαιμος. Ο φλοιός από τους σπόρους είναι η πιο συνηθισμένη αιτία φλεγμονής του παραρτήματος, έτσι ένα παιδί μπορεί να είναι αξιόπιστο να τρώει σπόρους μόνο όταν ο ίδιος μπορεί να τους καθαρίσει, να μασήσει και να ελέγξει την αναπνοή.
Βήμα 3
Ωστόσο, παρά τους "κινδύνους", υπάρχουν περισσότερα πλεονεκτήματα από τα αρνητικά στους ηλιόσπορους. Έχετε παρατηρήσει ότι όσο περισσότερο κάνετε κλικ σε αυτά, τόσο περισσότερο θέλετε; Αυτό συμβαίνει επειδή δεν τα τρώμε με πιρούνι ή κουτάλι, αλλά το κάνουμε με τα χέρια μας, ή μάλλον με τα δάχτυλά μας, όπου βρίσκονται τα άκρα των νεύρων. Αυτοί είναι ευχαριστημένοι όταν «χαϊδεύονται». Ως εκ τούτου, είναι σαφές γιατί αυτή η ευχαρίστηση δεν θέλει να σταματήσει.
Υπάρχει μια άλλη χρήσιμη ψυχολογική ιδιότητα - οι σπόροι μας αποσπάσουν από κάθε είδους προβλήματα, θα μπορούσε κανείς να πει, ηρεμεί και βυθίζει το νευρικό μας σύστημα στον ύπνο. Μπορούν εύκολα να σκοτώσουν την πείνα και μακριά από το χρόνο. Οι σπόροι βοηθούν εκείνους που θέλουν να εγκαταλείψουν τον εθισμό στη νικοτίνη καλά, καθώς όταν χρησιμοποιούνται, οι ίδιοι υποδοχείς λειτουργούν και η άρθρωση του αγκώνα κινείται με τον ίδιο τρόπο, κάτι που σας επιτρέπει να εξαπατήσετε τον εγκέφαλο και να ανακουφίσετε το άγχος.
Το κύριο πρόβλημα των σπόρων είναι τα απόβλητά τους - κοχύλια, σκουπίδια. Βρέθηκε όμως και μια λύση για αυτό το πρόβλημα. Συμπιέζοντας τα απόβλητα χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία, ο φλοιός χρησιμοποιείται ως δοχεία για μικροκυκλώματα κινητού τηλεφώνου. Αυτό μειώνει τις επιβλαβείς επιδράσεις των επιβλαβών κυμάτων στο σώμα, καθώς επίσης επιλύει τα προβλήματα απόρριψης και περιβαλλοντικής ρύπανσης.
