Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς
Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς

Βίντεο: Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς

Βίντεο: Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς
Βίντεο: Γιατί πρέπει να τρώμε πρωινό; 2024, Νοέμβριος
Anonim

Το Muesli είναι ένα γρήγορο και βολικό πρωινό που είναι πολύ δημοφιλές σε παιδιά και ενήλικες. Αυτό το φαγητό δεν είναι μόνο καλό για το σώμα, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης.

Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς
Γιατί τα δημητριακά πρωινού είναι καλά για εσάς
Εικόνα
Εικόνα

Για πρώτη φορά στη ρωσική αγορά μπισκότων, εμφανίστηκε ένα προϊόν που συνδυάζει τα οφέλη του μούσλι και την εξαιρετική γεύση των μπισκότων! Τα νέα μπισκότα μούσλι Lyubyatovo περιλαμβάνουν πλιγούρι βρώμης, κομμάτια βακκίνιο, σταφίδες ή σοκολάτα.

Τα μπισκότα μούσλι "Lyubyatovo" παρασκευάζονται με αγάπη και φροντίδα χρησιμοποιώντας μια μοναδική τεχνολογία που σας επιτρέπει να συνδυάσετε τα οφέλη του μούσλι και την εξαιρετική γεύση των μπισκότων. Τα μπισκότα μούσλι είναι ένας ειδικός συνδυασμός ψημένου ολικής αλέσεως βρώμης, διογκωμένου ρυζιού και λαχταριστών κομματιών μούρων ή σοκολάτας.

Το προϊόν περιέχει 59% πλιγούρι βρώμης, το οποίο καθιστά τα μπισκότα τραγανά και τα κομμάτια μούρων και σοκολάτας εξαιρετικά νόστιμα. Η καινοτομία παρουσιάζεται σε δύο γεύσεις - "Με βακκίνια και σταφίδες" και "Με σοκολάτα". Ένα κουτί με μπισκότα μούσλι περιέχει 4 μεμονωμένα πακέτα των 2 μπισκότων, οπότε είναι ιδανικό τόσο για οικογενειακό τσάι όσο και για ένα σνακ έξω από το σπίτι!

Φυσικό, νόστιμο, υγιεινό: όλα τα καλύτερα που έχουν τα δημητριακά και τα μούρα - για ένα υγιεινό σνακ.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τα υπέροχα οφέλη των μπισκότων Lyubyatovo muesli!

* Τα μπισκότα δημητριακών περιέχουν φυτικές ίνες σε ποσότητα 4 g ανά 100 g προϊόντος, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της πέψης

Σχετικά με το "Lyubyatovo"

Το Lyubyatovo είναι μία από τις μεγαλύτερες μάρκες στη ρωσική αγορά μπισκότων, κράκερ και δημητριακών πρωινού. Η μάρκα Lyubyatovo υπάρχει από το 2008 και εισάγει ετησίως νέα προϊόντα στην αγορά στις κατηγορίες της. Όλα τα προϊόντα Lyubyatovo είναι κατασκευασμένα από επιλεγμένα ρωσικά σιτηρά και προορίζονται για όλη την οικογένεια. Το χαρτοφυλάκιο Lyubyatovo περιλαμβάνει περισσότερα από 100 ονόματα προϊόντων που εκπροσωπούνται σε όλες τις περιοχές της Ρωσίας, των χωρών της ΚΑΚ και της Μογγολίας. Από το 2015, η μάρκα Lyubyatovo συμμετέχει ενεργά και ξεκινά τα δικά της φιλανθρωπικά προγράμματα σε συνεργασία με το Rus Food Fund. Μέχρι σήμερα, στο πλαίσιο τέτοιων προγραμμάτων, έχουν μεταφερθεί περισσότερα από 24 εκατομμύρια μερίδες προϊόντων Lyubyatovo.

Περισσότερες πληροφορίες στο www.lubyatovo.ru

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Το κύριο συστατικό του μούσλι είναι κριθάρι, σίκαλη, καθώς και νιφάδες βρώμης και σίτου. Όλοι αυτοί οι κόκκοι περιέχουν μια ποικιλία σύνθετων υδατανθράκων. Το σώμα μας τα χωνεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολύ προσεκτικά. Λόγω της αργής απορρόφησης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται σημαντικά και σταθεροποιούνται. Αυτή η ιδιότητα είναι χρήσιμη για εμάς ειδικά όταν η καθημερινή ματαιοδοξία μας υπαγορεύει τους κανόνες της και δεν αφήνει χρόνο για ποιοτικά γεύματα. Το μούσλι, παρασκευασμένο με φρούτα, σας επιτρέπει να απολαύσετε ένα πλούσιο πρωινό το πρωί και να σας κρατήσει ενεργό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, η αργή πέψη των τροφίμων είναι μια καλή άμυνα κατά της υπερκατανάλωσης τροφής. Το μούσλι έχει ιδιαίτερο όφελος για τα έντερα μας. Όλες οι ίδιες κριθάρι και άλλες νιφάδες περιέχουν τεράστια αποθέματα ινών. Όταν αντιμετωπίζει υγρό, διογκώνεται, απορροφά τοξίνες και μαζί με αυτές εκκρίνεται από το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο συνδυασμός μούσλι με συχνή κατανάλωση νερού είναι μια σίγουρη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Οι ίνες βοηθούν επίσης στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και επομένως αναστέλλουν την απορρόφηση των λιπών. Το να φτιάξετε μούσλι για πρωινό είναι εγγυημένο για να εξασφαλίσετε μια υπέροχη διάθεση όλη την ημέρα. Τα αποξηραμένα φρούτα και το μέλι καταλύουν την παραγωγή σεροτίνης (η ορμόνη της χαράς). Επιπλέον, οι ξηροί καρποί, οι ξηροί καρποί και το μέλι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα.

Το μούσλι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες Ε και Β, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο.

Το αναμφισβήτητο όφελος του μούσλι έγκειται στο γεγονός ότι προετοιμάζονται σε σχεδόν ένα δευτερόλεπτο. Αρκεί να τα γεμίσετε με νερό, γάλα, γιαούρτι ή ακόμα και χυμό. Μπορείτε είτε να αρχίσετε να τρώτε αμέσως, είτε να περιμένετε λίγο: τότε το μούσλι θα γίνει πιο μαλακό και ακόμη πιο νόστιμο.

Τι να ψάξω

Για όλη τη χρησιμότητά του, το μούσλι είναι ένα πιάτο με υψηλές θερμίδες. Και δεν αφορά ούτε το μέλι, τη ζάχαρη ή τη σοκολάτα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ένας τύπος μούσλι που ονομάζεται granola. Το Granola αποτελείται από τηγανητές νιφάδες, οι οποίες στη συνέχεια ψήνονται με μέλι και βούτυρο. Η συχνή χρήση αυτού του μούσλι είναι πραγματικό έγκλημα κατά της μορφής. Μπορείτε σίγουρα να ξεχάσετε μια λεπτή μέση. Ακόμη περισσότερη απογοήτευση σας περιμένει εάν το μούσλι δεν παρασκευάζεται από φυσικά συστατικά.

Οι κατασκευαστές προσθέτουν μερικές φορές χημικά συνθετικές ουσίες στο μούσλι που σκοτώνει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε μούσλι, προσέξτε την ημερομηνία λήξης τους. Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί σε αυτό το πιάτο μπορούν να σας χαλάσουν και να σας βλάψουν. Συνιστάται η αποθήκευση του μούσλι σε δροσερό μέρος.

Συνιστάται: