Ο καθένας συμβαίνει μερικές φορές να ξεπεράσει πάρα πολύ και το πρωί να νιώσει, να το θέσει ήπια, χωρίς σχήμα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε το πρωί σας καλό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η κατανάλωση πολλών υγρών είναι ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση της συγκέντρωσης τοξικών προϊόντων στο σώμα. Θυμηθείτε ότι το μεταλλικό νερό θα βοηθήσει ταχύτερα από το συνηθισμένο νερό.
Βήμα 2
Μπορείτε επίσης να καταφύγετε στη βοήθεια προσροφητικών ουσιών - ουσίες που εισέρχονται στο στομάχι και τα έντερα, απορροφούν επιβλαβείς ουσίες πριν εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Ο ενεργός άνθρακας θα είναι ο βοηθός σας. Επιπλέον, θα δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα, μεθυσμένος πριν τον ύπνο - τότε το πρωί θα αισθανθείτε πολύ ελαφρύτερα.
Βήμα 3
Ένα καλό μέσο αποτοξίνωσης είναι, παραδόξως, ο ύπνος, γιατί αυτή τη στιγμή οι διαδικασίες είναι ενεργοποιημένες, με στόχο την αποκατάσταση της ομοιόστασης (σταθερότητα των φυσικών διεργασιών).
Βήμα 4
Ένας άλλος τρόπος διέλευσης μπορεί να είναι η σωματική δραστηριότητα, λόγω της εφίδρωσης, η επιτάχυνση της απομάκρυνσης των τοξικών ουσιών από το σώμα.
