Το Victoria Secret είναι μια διάσημη μάρκα εσωρούχων που διαφημίζει κορίτσια με εκπληκτικά σχήματα. Τα επιτυγχάνουν με τη βοήθεια εντατικής εκπαίδευσης και ειδικής διατροφής. Ας μάθουμε περισσότερα για τη διατροφή τους και μερικά μυστικά συμπληρώματα.
Μεταξύ των μοντέλων Victoria Secret, υπάρχει μια πιο κοινή διατροφή, που υπολογίζεται για 14 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής, εξαιρούνται η ζάχαρη, το αλάτι, το αλκοόλ, ο καφές. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Το μενού καταρτίζεται για μια εβδομάδα και επαναλαμβάνεται με αντίστροφη σειρά την τρίτη εβδομάδα.
Πρωινό: πράσινο τσάι. Μεσημεριανό: 2 βραστά αυγά και 1 ντομάτα. Δείπνο: ψάρια στον ατμό με σπανάκι.
Πρωινό: Πράσινο τσάι, 130 γραμμάρια τυρί cottage. Μεσημεριανό: Σαλάτα στον ατμό, ντομάτα και χόρτα, καρυκεύματα με ελαιόλαδο και λεμόνι. Δείπνο: ένα ποτήρι κεφίρ.
Πρωινό: Πράσινο τσάι, σάντουιτς με ψωμί δημητριακών με μια φέτα τυρί. Μεσημεριανό: βραστό βόειο κρέας με πράσινη σαλάτα. Δείπνο: 2 βραστά αυγά.
Πρωινό: Πράσινο τσάι και πράσινο μήλο. Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, χωρίς πατάτες. Δείπνο: ψάρι στον ατμό με λαχανικά.
Πρωινό: Μαύρο τσάι και τριμμένα καρότα με χυμό μήλου και λεμονιού. Γεύμα: στήθος κοτόπουλου στον ατμό με ντομάτα και βότανα. Δείπνο: 100 γραμμάρια τυρί cottage και μισό ποτήρι κεφίρ.
Πρωινό: Πράσινο τσάι με μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και ένα πορτοκάλι. Μεσημεριανό: ατμό ψάρι με λαχανικά. Δείπνο: βραστό βόειο κρέας με ντομάτα και πράσινη σαλάτα.
Πρωινό: μαύρο τσάι με λεμόνι. Γεύμα: στήθος κοτόπουλου στον ατμό με βραστό ρύζι. Δείπνο: 1 βραστό αυγό.
Φυσικά, η διατροφή είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά δεν μπορούν όλοι να την αντέξουν οικονομικά για λόγους υγείας. Δεν το χρησιμοποιούν όλα τα μοντέλα, αλλά όλοι φαίνονται καλοί. Είναι ακριβώς ότι ο καθένας έχει το δικό του μυστικό. Για παράδειγμα, η Gisele Bundchen δεν καταναλώνει ζάχαρη και αλκοόλ και τρώει κρέας μόνο μία φορά κάθε 2 εβδομάδες, η Candice Svenpole τρώει μια ποσότητα τροφής σε μέγεθος γροθιάς κάθε φορά, και η Heidi Klum τρώει μόνο μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Η Adriana Lim συνιστά να τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Ακολουθεί ένα δείγμα μενού:
πλιγούρι βρώμης σε νερό (χωρίς λάδι και ζάχαρη). Γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή 3 ασπράδια αυγού με τυρί, φρούτα και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
ψάρι στον ατμό ή κοτόπουλο, πράσινη σαλάτα και μαύρο τσάι χωρίς ζάχαρη.
καστανό ρύζι και μια φέτα ψαριού στον ατμό ή κοτόπουλο με λαχανικά, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
Τους αρέσουν πολύ τα μοντέλα και το θαυμαστό πράσινο κοκτέιλ, το οποίο χρησιμοποιείται αντί για ένα από τα γεύματα. Είναι υγιές, ικανοποιητικό και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Και η σύνθεση έχει ως εξής: μίσχους σέλινου, ακτινίδιο, μπανάνα, γάλα ρυζιού, σκόνη σπιρουλίνας, πίτουρο και αγαπούν επίσης το τσάι τζίντζερ για τις ιδιότητες καύσης λίπους.
Φυσικά, οι τέλειες μορφές δεν είναι μόνο η σωστή διατροφή και η διατροφή, αλλά και η ενισχυμένη εκπαίδευση. Πολλά από τα μοντέλα συνδυάζουν διάφορους τύπους διαφορετικών προπονήσεων, κάνοντας αρκετές ώρες κάθε μέρα.
