Εάν θέλετε να χάσετε βάρος φυσικά, αφαιρέστε όλο το υπερβολικό νερό και τις τοξίνες από το σώμα και δώστε στον εαυτό σας περισσότερη ενέργεια, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας. Αναμφίβολα, είμαστε μια αντανάκλαση του τι τρώμε, και αυτό είναι που ξεχνάμε πάντα. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε την πορεία της υγείας και της σωστής διατροφής, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να στηρίξετε το σώμα κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου, αφαιρώντας απαλά τις τοξίνες και τις τοξίνες και υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Εδώ είναι μια απλή συνταγή: Πιείτε νερό λεμονιού το πρωί.
Παρά το γεγονός ότι το ίδιο το λεμόνι είναι όξινο φρούτο, δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα, το οποίο συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό μικροχλωρίδας, τον καθαρισμό των τοξινών, ως αποτέλεσμα, απώλεια βάρους. Το γεγονός είναι ότι, από προεπιλογή, πρέπει να υπάρχει αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα μας, ωστόσο, η συνεχής χρήση αλευριού, προϊόντων αρτοποιίας, αμύλου και σακχάρων (εξαιρουμένων των φυσικών φρούτων) οδηγεί σε οξίνιση του σώματος, στην κλίση του περιβάλλοντος του σώματος προς όξινο, και, κατά συνέπεια, σε αστοχίες και ασθένειες.
Τα λεμόνια περιέχουν πολύ υψηλές ποσότητες πηκτινών, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της όρεξης και, επιπλέον, θρέφουν το σώμα με κάλιο και βιταμίνη C, βοηθώντας στη στήριξη της λειτουργίας της καρδιάς, του εγκεφάλου, του ανοσοποιητικού συστήματος και επίσης διατηρούν την κανονική αρτηριακή πίεση.
Η κατανάλωση νερού λεμονιού θα βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης ασβεστίου στις αρτηρίες, μειώνοντας έτσι σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, έχει διουρητικό και βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση υγιούς ουροποιητικού συστήματος, ρυθμίζει τα επινεφρίδια και ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα. Το νερό λεμονιού βοηθά στη μείωση της διαύγειας του δέρματος, στη μείωση της χρώσης και στην εξομάλυνση των ρυτίδων.
Οι μελέτες των επιστημόνων δείχνουν ότι το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν πίνετε φρέσκο νερό λεμονιού σε ζεστή μορφή, καθώς είναι ζεστό νερό που προάγει τον πιο ενεργό καθαρισμό και θρέψη των κυττάρων.
Εδώ είναι μερικά άλλα οφέλη του λεμονιού:
1. Ανακουφίζει τον πονόδοντο, βοηθά στη μείωση της κακής αναπνοής, βοηθά με άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τα δόντια και τα ούλα.
2. Βοηθά στη βελτίωση της πέψης, στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας ή του λόξυγγας.
3. Αφαιρεί τις τοξίνες από το ήπαρ και βοηθά στην απώλεια βάρους.
4. Οι διουρητικές ιδιότητες του λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στους ρευματισμούς.
5. Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην τριχόπτωση, την πιτυρίδα και άλλα προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, δίνει στα μαλλιά λάμψη και δύναμη.
