Οι αρχές της καλής διατροφής δεν είναι εύκολο να κυριαρχήσουν. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για έναν άπειρο γκουρμέ, ο οποίος περιβάλλεται από τόσους πολλούς γαστρονομικούς πειρασμούς! Αλλά, εάν η υγεία σας είναι ακριβή, πρέπει να εξαιρέσετε ορισμένα τρόφιμα από το καθημερινό σας καλάθι.
Το πιο τρομερό πράγμα δεν πρέπει να γίνει κατανοητό από την απαγόρευση: ο καρκίνος ή ο θάνατος δεν απειλεί κανέναν από μία ή περισσότερες χρήσεις των αναφερόμενων τροφίμων. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας και με μέγιστες προσπάθειες να ξεχάσετε την ύπαρξή τους.
Μεταποιημένο τυρί
Ιδανικό προϊόν - σιγοβρασμένο φοντί ή χορδές ρακέτα. Ωστόσο, ο μέσος κάτοικος θα σκεφτόταν ένα μάλλον πυκνό λευκό τρίγωνο σε ένα κομμάτι ψωμί. Τα συνηθισμένα κλασικά τυριά, δυστυχώς, δεν είναι το ίδιο τυρί. Αυτά είναι περισσότερα προϊόντα από απορρίμματα τυριών, βαφές και πρόσθετα. Παρεμπιπτόντως, τα συστατικά που χρησιμοποιούνται δεν είναι χαλασμένα, αλλά με οποιεσδήποτε αποκλίσεις γεύσης.
Οι πρησμένες πλευρές και η φαρδιά μέση είναι μόνο ένα μικρό μέρος των προβλημάτων που απειλούν την καθημερινή χρήση "μοντέρνου" επεξεργασμένου τυριού. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ενός τέτοιου προϊόντος, καθώς και η αυξημένη περιεκτικότητα σε νάτριο στη σύνθεση, απειλούν με μεγάλα προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Τα συμπληρώματα φωσφορικών θα έχουν επιζήμια επίδραση στην ισορροπία ασβεστίου και θα επηρεάσουν σημαντικά το ουρογεννητικό σύστημα του σώματος.
Μαργαρίνη
Όχι πολύ καιρό πριν, οι λέξεις «μαργαρίνη» και «trans λιπαρά» έχουν γίνει εντελώς συνώνυμες. Μετά από πολλές μελέτες, η μαργαρίνη έπεσε από την εύνοια και άρχισαν να το μιλάνε ως παγκόσμιο κακό. Αυτός ο τύπος λίπους θεωρείται ο πιο επικίνδυνος για το ανθρώπινο σώμα. Απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται σε όλα τα ζωτικά όργανα. Τα κύτταρα απλώς παύουν να απομακρύνουν τις τοξίνες μέσω της μεμβράνης, ανίκανα να αντισταθούν στην επίθεση από το εξωτερικό. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα απειλεί με ένα μπουκέτο δυσάρεστων συνεπειών: από σακχαρώδη διαβήτη, σημαντικές νευρικές διαταραχές έως ογκολογία.
Χωρίς γλυκό γλυκό
Τα υποκατάστατα τεχνητής ζάχαρης είναι από καιρό αμφιλεγόμενα. Όπως αποδείχθηκε, όχι μάταια. Σε τελική ανάλυση, σε γενικές γραμμές, αυτές είναι συνθετικές ουσίες που είναι ξένες για το σώμα μας. Επομένως, απλά δεν χωνεύονται. Η ζάχαρη των δοκιμαστικών σωλήνων έχει πολλά μειονεκτήματα - αυτή είναι η καταστροφή των νευρικών κυττάρων (τα οποία, όπως γνωρίζετε, δεν μπορούν να αποκατασταθούν!), Και ορμονικές διαταραχές. Παραδόξως, είναι τρόφιμα χωρίς ζάχαρη που προκαλούν σημαντική αύξηση βάρους.
Προϊόντα ψωμιού
Μην πανικοβληθείτε! Όχι το βάρος του ψωμιού και κανένα ψημένο προϊόν δεν είναι επιβλαβές για την υγεία! Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ψημένα προϊόντα που περιέχουν βρωμικό κάλιο. Κατά κανόνα, ο κατασκευαστής το δηλώνει ανοιχτά στο προϊόν του. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή χρήση ψημένων προϊόντων με βρωμικό κάλιο στη σύνθεση απειλεί την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων. Σε μια προοδευτική κοινωνία, αυτό γράφεται με κεφαλαία γράμματα και ο συμπατριώτης μας μπορεί να διαβάσει προσεκτικά μόνο την ετικέτα, κάνοντας μια συνειδητή επιλογή.
Σπιτικό ποπ κορν
Η ακίνδυνη συσκευασία ποπ κορν για άνετη προβολή των αγαπημένων σας τηλεοπτικών σειρών είναι γεμάτη με τεράστιους κινδύνους για την υγεία. Η τεχνολογία κατασκευής είναι τέτοια ώστε το υπερφθοροοκτάνιο σουλφονικό οξύ χρησιμοποιείται για να αποφευχθεί η προσκόλληση του προϊόντος στη συσκευασία. Είναι ένα αντικολλητικό καρκινογόνο επίστρωμα που είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία! Μόλις μερικές φορές χρησιμοποιώντας μια τέτοια λιχουδιά, μπορείτε να αναιρέσετε την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Ένα άλλο δηλητήριο από τη συσκευασία ποπ κορν μικροκυμάτων είναι το διακετύλιο. Η ουσία είναι ένα άρωμα και τεχνητό λάδι. Και όλα θα ήταν καλά, αλλά το ύπουλο διακύλιο μπορεί εύκολα και γρήγορα να καταστρέψει τα τοιχώματα των πνευμόνων μας!
Η παλιά σοφία υπενθυμίζεται ακούσια: "Τρώμε για να ζήσουμε …". Μόνο σήμερα πρέπει κανείς να επιλέξει προσεκτικά το "καύσιμο" για το σώμα, έτσι ώστε το συνηθισμένο γεύμα να μην γίνει αντίβαρο στην εξαιρετική υγεία!
