Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι ένα νόστιμο αποξηραμένο φρούτο, το οποίο, επιπλέον, είναι αρκετά διαιτητικό. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε διάφορα στοιχεία και ουσίες που είναι ευεργετικές για το ανθρώπινο σώμα. Γιατί αξίζει να προσθέσετε αποξηραμένα βερίκοκα στη διατροφή σας; Ποια συγκεκριμένα οφέλη θα φέρει;
Τι είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα; Ουσιαστικά, είναι ένα αποξηραμένο βερίκοκο. Ωστόσο, παρά μια τέτοια επεξεργασία, αυτός ο ξηρός καρπός περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία. Έτσι, για παράδειγμα, η χρήση αποξηραμένων βερίκοκων θα βοηθήσει στην κάλυψη της έλλειψης καλίου, νατρίου και μαγνησίου. Επιπλέον, αυτό το νόστιμο προϊόν είναι χρήσιμο για ανεπάρκεια βιταμινών.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν θετική επίδραση στα νεφρά και στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν προετοιμάζετε κομπόστα με αποξηραμένα βερίκοκα, τότε ένα τέτοιο ποτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε διάφορες επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, καθώς είναι διουρητικό και καθαριστικό. Τα άτομα που πάσχουν από πεπτικά προβλήματα, των οποίων η τροφή απορροφάται ελάχιστα ή που έχουν την τάση για δυσκοιλιότητα, πρέπει να συμπεριλάβουν περισσότερα αποξηραμένα βερίκοκα στη διατροφή τους.
Ένα συγκεκριμένο όφελος αυτού του προϊόντος σημειώνεται για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν τρώτε αποξηραμένα βερίκοκα αρκετά συχνά, αλλά σε λογικές ποσότητες, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας, να προστατευτείτε από διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, τα οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων παρατηρούνται επίσης για εκείνους τους ανθρώπους στα οποία υπάρχει περίσσεια χοληστερόλης στο σώμα.
Αυτός ο αποξηραμένος καρπός είναι πολύ γλυκός και θρεπτικός. Μπορεί να καταναλωθεί σε καθαρή μορφή ή να προστεθεί, για παράδειγμα, στα δημητριακά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα επιτρέπεται να τρώνε άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
Εμφανίζεται η χρήση αποξηραμένων βερίκοκων όχι μόνο με ανεπάρκεια βιταμινών, αλλά και κατά την περίοδο του κρυολογήματος, καθώς και μετά από αυτό. Τα αποξηραμένα βερίκοκα βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και έχουν θετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος. Αυτό το προϊόν πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή για αναιμία και άλλα προβλήματα αίματος. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι επίσης χρήσιμα για άτομα που πάσχουν από πτώσεις πίεσης.
Τα οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων αναφέρονται επίσης στην καταπολέμηση του καρκίνου. Οι γιατροί λένε ότι αυτός ο ξηρός καρπός μειώνει τη δραστηριότητα των κυττάρων, δεν επιτρέπει στα νεοπλάσματα να αναπτυχθούν γρήγορα. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα, κατ 'αρχήν, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Είναι χρήσιμο να τρώτε αποξηραμένα βερίκοκα για να διατηρείτε υγιές δέρμα και μαλλιά, αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα θα έχουν θετική επίδραση στην οπτική οξύτητα και στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα.
