Διάφορα βαρέα μέταλλα και τοξίνες είναι εξαιρετικά επιβλαβή για την υγεία μας. Αυτές οι ουσίες εισέρχονται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της τροφής που τρώμε καθημερινά. Στη συνέχεια, συσσωρεύονται και μολύνουν το αίμα και τα όργανα. Αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
Λεμόνι
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Για τη διαδικασία αποτοξίνωσης, το σώμα χρειάζεται γλουταθειόνη, μια ένωση που αποτελείται από βιταμίνη C. Αυτό το φρούτο είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το συκώτι και το πεπτικό σύστημα.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε ένα ποτήρι χυμό λεμονιού κάθε μέρα.
Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι ιδανικά για την απομάκρυνση των απορριμμάτων και των τοξινών, χάρη στην παρουσία γλουταθειόνης, η οποία έχει επίσης την ικανότητα να αναστέλλει τουλάχιστον 30 διαφορετικά καρκινογόνα. Ταυτόχρονα, τα αβοκάντο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ και φυτικές ίνες, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Παντζάρι
Τα τεύτλα περιέχουν βεταΐνη, πηκτίνη, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι ισχυρά αποτοξινωτικά. Επομένως, το λαχανικό είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των τοξινών από σημαντικά όργανα, ειδικά από το ήπαρ και το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, αποκαθιστά το επίπεδο pH του αίματος.
Προσθέστε τα τεύτλα στην καθημερινή σας διατροφή ως σαλάτα ή χυμό.
Τζίντζερ
Αυτό το βότανο ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου βελτιώνοντας την κίνηση των τροφίμων. Ως αποτέλεσμα, το τζίντζερ αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα απορρίμματα από τα όργανα.
Σκόρδο
Το σκόρδο θεωρείται εξαιρετικό καθαριστικό για το σώμα. Βαρέα μέταλλα και τοξίνες που περιέχονται στα τρόφιμα διεισδύουν και συσσωρεύονται μέσα στο σώμα, καταστέλλοντας τις λειτουργίες του αίματος και των οργάνων. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να καταστρέψει αυτές τις επιβλαβείς χημικές ουσίες. Ταυτόχρονα, καταπολεμά τα κακά βακτήρια και τη μαγιά και αυξάνει την παραγωγή γλουταθειόνης. Όλα αυτά συμβάλλουν στην έκπλυση τοξινών και απορριμμάτων από το σώμα.
Συνθλίβετε ή κόβετε 2-4 φρέσκα σκελίδες σκόρδου και καταναλώνετε ωμά καθημερινά. Εναλλακτικά, προσθέστε σε διάφορα πιάτα.
