Τα τσάι από βότανα είναι νόστιμα, αρωματικά και εξαιρετικά υγιή. Ωστόσο, για να εμπλουτιστεί ένα τέτοιο ποτό με χρήσιμες ουσίες στο μέγιστο, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για την παρασκευή του.
Είναι απαραίτητο
- - διάφορα βότανα
- - νερό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προετοιμάστε τσάι από βότανα προσθέτοντας απλά τα φύλλα, τα λουλούδια ή τα φρούτα σε μια τακτική παρασκευή: αποξηραμένη σε αναλογία 1: 3 και φρέσκια προς γεύση. Επιπλέον, το βότανο μπορεί να παρασκευαστεί στην καθαρή του μορφή. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο ή μία κουταλιά της σούπας φρέσκο βότανο και ρίξτε πάνω από 200 ml βραστό νερό πάνω του. Αφήστε το να βράσει για 15-20 λεπτά. Πριν ετοιμάσετε το ποτό, κόψτε τα φύλλα, βράστε τους μίσχους, τις ρίζες και τους σπόρους, καλυμμένοι με καπάκι, σε μια μικρή ποσότητα νερού, τότε το τσάι θα αποδειχθεί πιο κορεσμένο.
Βήμα 2
Ετοιμάστε ένα σύνθετο τσάι αναμειγνύοντας διαφορετικά βότανα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να τα συνδυάσετε με το γούστο σας και να πειραματιστείτε με αναλογίες. Για να βεβαιωθείτε ότι τα συγκεκριμένα βότανα λειτουργούν καλά μεταξύ τους, τρίψτε τα στα χέρια σας και μυρίστε τα. Το τσάι θα αποδειχθεί νόστιμο εάν οι μυρωδιές είναι αρμονικές μεταξύ τους.
Βήμα 3
Για να φτιάξετε τσάι γιασεμιού, ανακατέψτε τα πέταλα γιασεμιού σε αναλογία 1: 5 με πράσινο τσάι, στη συνέχεια ρίξτε πάνω από ζεστό νερό, χωρίς βράση και αφήστε για 3-5 λεπτά. Μόνο σε καμία περίπτωση περισσότερο, διαφορετικά το ποτό θα έχει πικρή γεύση. Αυτό το τσάι από βότανα βοηθά στην ηρεμία των νεύρων, στην ανακούφιση της κόπωσης και στην αύξηση της απόδοσης.
Βήμα 4
Για να φτιάξετε τσάι φράουλας, πρώτα ετοιμάζετε μαύρο, στη συνέχεια προσθέστε σε αυτό μερικά φύλλα φράουλας και μερικά μούρα φράουλας, ψιλοκομμένα σε μπλέντερ, καθώς και χυμό λεμονιού και ζάχαρη. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και αφήστε το να κρυώσει. Το τσάι που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή μπορεί να ξεδιψάσει τέλεια τη δίψα σας.
Βήμα 5
Για ένα χαλαρωτικό τσάι από βότανα, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας άνθη λεβάντας και δύο κουταλιές της σούπας φύλλα βάλσαμου λεμονιού, προηγουμένως θρυμματισμένα, με 0,5 λίτρα κρύου νερού και στη συνέχεια αφήστε για μια ώρα. Στη συνέχεια βράζουμε, σουρώνουμε και προσθέτουμε ζάχαρη στη γεύση.
Βήμα 6
Πάρτε ροζ τσάι ως εξής: ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού και δύο κουταλιές της σούπας ροδοπέταλα με 0,5 λίτρα βραστό νερό και στη συνέχεια αφήστε για 5 λεπτά. Πιείτε αυτό το ποτό ζεστό.
