Ο καφές είναι ένα ποτό που μπορεί πραγματικά να προκαλέσει καούρα. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, αλλά συνήθως σχετίζεται με προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Συμβαίνει ότι οι αιτίες της καούρας είναι ψυχολογικές: νευρώσεις ή συνεχής αϋπνία.
Γιατί ο καφές μπορεί να προκαλέσει καούρα
Ο ίδιος ο καφές έχει ελαφρώς αυξημένη οξύτητα, επιπλέον, συμβάλλει στον ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου. Λόγω αυτού, η έκκριση υδροχλωρικού οξέος αρχίζει να εμφανίζεται με μεγαλύτερη ένταση, η οποία οδηγεί σε καούρα.
Επιπλέον, ο καφές χαλαρώνει τους μύες του σφιγκτήρα, εκ των οποίων υπάρχουν αρκετοί κατά μήκος της τροφής στο ανθρώπινο σώμα. Η λειτουργία των μυών του σφιγκτήρα είναι ότι τα στερεά και υγρά τρόφιμα, περνώντας προς τα εμπρός, δεν θα είχαν την ευκαιρία να επιστρέψουν. Εάν οι μύες χαλαρώσουν, τότε το υδροχλωρικό οξύ από το στομάχι εισέρχεται στον οισοφάγο, που είναι η αιτία του ερεθισμού, που ονομάζεται καούρα.
Εάν υποφέρετε συνεχώς από καούρα μετά την κατανάλωση καφέ, μπορείτε να δοκιμάσετε να το πίνετε με γάλα, καθώς μαλακώνει το αποτέλεσμα του ποτού, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της καούρας. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, το μόνο που μένει είναι να στραφούμε σε άλλα ποτά, για παράδειγμα, πράσινο τσάι.
Πώς εμφανίζεται η καούρα
Αυστηρά, κάθε φαγητό μπορεί να προκαλέσει καούρα, αλλά μερικά τρόφιμα το κάνουν πιο συχνά και ευκολότερα. Η καούρα εμφανίζεται εάν ο σφιγκτήρας του στομάχου δεν ανταποκρίνεται στα καθήκοντά του. Αυτό οφείλεται συνήθως στην περίσσεια γαστρικού οξέος, αλλά και άλλες αιτίες είναι επίσης πιθανές. Για παράδειγμα, εάν η πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα αυξάνεται πάρα πολύ (αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει υπερκατανάλωση τροφής ή πίνει πολύ υγρό), όταν τα ρούχα του ατόμου είναι πολύ σφιχτά ή όταν σηκώνουν βάρη αμέσως μετά το φαγητό. Άλλοι λόγοι αυτού του είδους είναι επίσης δυνατοί.
Εάν έχετε συχνές κρίσεις καούρας, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Συμβαίνει ότι αρκεί να εξαιρέσουμε ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή και η κατάσταση του στομάχου ομαλοποιείται. Μερικές φορές η καούρα χρησιμεύει επίσης ως σήμα ότι ένα άτομο αναπτύσσει κάποιο είδος γαστρεντερικής νόσου. Είναι καλύτερο να το αναγνωρίσετε σε πολύ πρώιμο στάδιο, όταν όλα είναι αρκετά εύκολο να διορθωθούν.
Πώς να αποτρέψετε την καούρα
Παρά την αφθονία φαρμάκων που βοηθούν στην αντιμετώπιση της καούρας, είναι καλύτερα να μην τα κακοποιήσετε. Δοκιμάστε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Μην περνάτε με κανέναν τρόπο, αποφύγετε το φαγητό πριν από το κρεβάτι Μασήστε καλά το φαγητό έτσι ώστε να εισέρχεται στο σώμα όσο πιο αργά γίνεται.
Μπορείτε να πιείτε αφέψημα από φυτά όπως πικρό ξύλο και άλλα πικρά βότανα, να χρησιμοποιήσετε ρίζα γεντιανού. Το τζίντζερ βοηθά καλά στην καταπολέμηση της καούρας, το οποίο βοηθά να απαλλαγούμε από την περίσσεια του γαστρικού χυμού.
