Το ζεστό καλοκαίρι είναι πολύ κοντά. Ένα υγιές smoothie μέντας θα σας κρατήσει δροσερούς τις ζεστές μέρες, θα σας ενεργοποιήσει όλη μέρα!
Είναι απαραίτητο
- - 2 χούφτες μαύρης σταφίδας
- - 1 χούφτα σμέουρα
- - 1 χούφτα κόκκινες σταφίδες
- - 450 ml γάλακτος
- - 80 ml κρέμας 10%.
- - 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μαύρη ζάχαρη.
- - 6 φρέσκα φύλλα μέντας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Βάλτε τις σταφίδες και τα σμέουρα σε ένα μπολ μπλέντερ, προσθέστε καστανή ζάχαρη, φύλλα μέντας, ρίξτε κρέμα.
Βήμα 2
Χτυπάμε τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν.
Βήμα 3
Ρίχνουμε γάλα σε μπολ, χτυπάμε ξανά. Σουρώστε το ποτό σας.
Βήμα 4
Ρίξτε έτοιμο smoothie Juicy Berries μέντα σε ποτήρια, γαρνίρετε με ολόκληρα μούρα και φύλλα μέντας.
