Η σόδα είναι το πιο δημοφιλές σβήσιμο δίψας. Όσοι έχουν συνηθίσει να το χρησιμοποιούν καθημερινά δεν παρακολουθούν πλέον την ποσότητα που πίνουν. Ωστόσο, η σόδα δεν μπορεί να ξεδιψάσει, αλλά μπορεί να βλάψει το σώμα. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε τι αλλαγές θα συμβούν εάν σταματήσετε τα ανθρακούχα ποτά.
Sate Fast Η υψηλή περιεκτικότητα σε σόδα σε σάκχαρα αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό να αισθανθείτε πεινασμένοι και δεν μπορείτε να φτάσετε αρκετά γρήγορα. Σε περίπτωση άρνησης από ζαχαρούχα ποτά, θα γεμίσετε γρήγορα και θα μειώσετε την όρεξη.
Αναζωογόνηση Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα προκαλεί γήρανση του δέρματος. Τα ανθρακούχα ποτά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Όσοι τα χρησιμοποιούν καθημερινά γρηγορότερα. Εάν σταματήσετε να πίνετε σόδα, η διαδικασία γήρανσης θα επιβραδυνθεί.
Απώλεια βάρους Όπως ήδη αναφέρθηκε, η σόδα προκαλεί μια ακίδα ινσουλίνης και σας κάνει να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι. Επομένως, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς αυτά τα ποτά. Η διατροφή Coke δεν αποτελεί εξαίρεση. Διαφορετικά, θα είστε συνεχώς πεινασμένοι, κάτι που σίγουρα δεν θα διασφαλίσει την απώλεια βάρους.
Υγεία Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν φωσφορικό οξύ, το οποίο επηρεάζει αρνητικά το στομάχι σας σκοτώνοντας ευεργετικά βακτήρια στο γαστρεντερικό σας σωλήνα. Η σόδα πλένει ασβέστιο, το οποίο μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά και να βλάψει τη λειτουργία των νεφρών. Η ανοσία εξασθενεί επίσης.
Δραστηριότητα Τα ποτά ζάχαρης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και παρόμοια διεγερτικά. Εάν έχετε συνηθίσει να τα πίνετε καθημερινά, τότε κινδυνεύετε να πάρετε (εάν δεν το έχετε λάβει) συνεχή κόπωση και άγχος. Εάν αρχίσετε να πίνετε απλό νερό αντί για ανθρακούχα ποτά, θα παρατηρήσετε ότι έχετε γίνει πολύ πιο προσεκτικοί.
