Τα τρόφιμα καύσης λίπους έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι βοηθούν μόνο όταν υπάρχει μια λογική προσέγγιση στη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε ένα κέικ λίπους και να το φάτε με μία από τις τροφές που καίνε το λίπος με την ελπίδα ότι τίποτα δεν θα εναποτεθεί στο στομάχι ή στους μηρούς σας και δεν θα εμφανιστεί η κυτταρίτιδα.
Συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα που καίνε λίπος στη διατροφή σας, μπορείτε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να βοηθήσετε την πέψη. Τι είδους προϊόντα μιλάμε;
Πρώτα απ 'όλα, είναι γκρέιπφρουτ. Μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης, βοηθά τον οργανισμό να μην αποθηκεύει λίπος και υπερβολικές ουσίες. Ο χυμός γκρέιπφρουτ ή μισό φρούτο μετά το γεύμα θα βοηθήσει στην επιτάχυνση όχι μόνο του μεταβολισμού, αλλά και του μεταβολισμού των λιπών. Το σώμα θα καθαριστεί από τοξίνες και τοξίνες, το ανοσοποιητικό σύστημα θα ενισχυθεί.
Το επόμενο στη λίστα είναι ο ανανάς. Έχει από καιρό κερδίσει τη φήμη ενός μαχητή για μια λεπτή φιγούρα. Και όλα χάρη στο ειδικό ένζυμο bromelain. Επιπλέον, ο ανανάς είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που δεν χρειάζεται να πάει στο φαρμακείο. Πρέπει να το φάτε αμέσως μετά το φαγητό, αλλά σε καμία περίπτωση με άδειο στομάχι. Επίσης, μετά τον ανανά, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας έτσι ώστε το οξύ να μην έχει αρνητική επίδραση στα δόντια σας.
Τζίντζερ. Ένα ζεστό, ζεστό μπαχαρικό που ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την πέψη. Μετά από οποιοδήποτε γεύμα, μια μικρή φέτα τζίντζερ είναι αρκετή και κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστάται να πίνετε τζίντζερ τσάι, ειδικά με λεμόνι και μέλι.
Συμπεριλαμβάνοντας το λάχανο στη διατροφή, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και να συμπληρώσετε την παροχή βιταμινών, αμινοξέων και ιχνοστοιχείων. Επίσης, το λάχανο περιέχει πολλές φυτικές ίνες και καταπολεμά το υπερβολικό βάρος όπως κανένας καλύτερος.
Η κανέλα συμβάλλει στην πραγματοποίηση του ονείρου ενός επίπεδου στομάχου, καθώς καίει καλύτερα το λίπος. Σταθεροποιεί επίσης το σάκχαρο στο αίμα, και αν πηδήξει, εμφανίζεται μια άγρια αίσθηση πείνας. Με την κανέλα στη διατροφή, ο μεταβολισμός επιταχύνεται κυριολεκτικά. Επίσης, αυτό το μπαχαρικό καταστέλλει την επιθυμία να φάει κάτι γλυκό.
Δεν είναι ο πιο αγαπημένος, αλλά πολύ αποτελεσματικός μαχητής με το μισητό λίπος - χρένο. Ενεργοποιώντας την πέψη, βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και δεν επιτρέπει την αποθήκευση περιττών λιπαρών.
Ο καρπός είναι εξωτικός και σπάνια βρίσκεται στα τραπέζια μας - παπάγια. Αλλά αν υπάρχει μια ευκαιρία να τους γιορτάσετε, δεν μπορείτε να το χάσετε. Η παπάγια περιέχει παπαΐνη, ένα ένζυμο που διασπά τα λίπη. Βοηθά επίσης το σώμα να απορροφήσει πρωτεΐνες, ειδικά για όσους έχουν ανεπάρκεια. Όπως ο ανανάς, η παπάγια πρέπει να τρώγεται αμέσως μετά το γεύμα.
Ένας άλλος βοηθός στην καταπολέμηση του λίπους είναι το πράσινο τσάι. 3-4 φλιτζάνια την ημέρα όχι μόνο θα επιταχύνουν το μεταβολισμό, αλλά και θα ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
