Ο φρέσκος χυμός τεύτλων δεν είναι τόσο νόστιμος όσο υγιεινός. Περιέχει πολλή ζάχαρη, βιταμίνες C, P, B1, B2, PP, κάλιο, σίδηρο, άλατα μαγγανίου. Είναι χρήσιμο για αιματοποίηση, ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος κατά τη διάρκεια στρες, υπερφόρτωση, αϋπνία. Μία από τις πιο γνωστές ιδιότητες αυτού του χυμού: είναι καλό για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που σχετίζονται με τη χρήση χυμού παντζαριών.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο φρέσκος χυμός τεύτλων δεν πρέπει να πίνεται αμέσως μετά την προετοιμασία. Πρώτα, βάλτε το, χωρίς να καλύψετε το δοχείο, για 2-3 ώρες στο ψυγείο: οι επιβλαβείς ενώσεις σε τέτοιο χυμό θα πρέπει να καταρρεύσουν όταν έρθουν σε επαφή με τον αέρα.
Βήμα 2
Ξεκινήστε να πίνετε χυμό παντζαριού με μικρές δόσεις: είναι πολύ συμπυκνωμένο. Για παράδειγμα, πιείτε 1 κουταλιά της σούπας πρώτα. κουτάλι. Στη συνέχεια αραιώστε το χυμό με νερό, ζωμό αγριοτριανταφυλλιάς ή άλλους χυμούς - κολοκύθα, μήλο, καρότο, λάχανο, δαμάσκηνο, αγγούρι. Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη είναι 3-4 ποτήρια.
Βήμα 3
Για καρδιαγγειακές παθήσεις, πίνετε 150 ml χυμού τεύτλων 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από καρδιακή προσβολή, φτιάξτε φρέσκο χυμό, αραιώστε το σε ίσες αναλογίες με μέλι, αφήστε το μείγμα να βράσει για 3-4 ώρες, πάρτε από το στόμα 3 φορές την ημέρα, 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
Βήμα 4
Εάν έχετε υπέρταση, ανακατέψτε ίσα μέρη χυμό τεύτλων και μέλι, πιείτε αυτήν την έγχυση εντός 4 ημερών. Το πρόγραμμα πρόσληψης είναι 150 ml χυμού αρκετές φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Βήμα 5
Σε περίπτωση ηπατικών παθήσεων, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε τεύτλα ως λαχανικά ολόκληρης της ρίζας και με τη μορφή χυμού. Για να το κάνετε αυτό, πριν από κάθε γεύμα, φάτε πρώτα 150 γραμμάρια ακατέργαστων τεύτλων και στη συνέχεια πιείτε αμέσως 150 ml μείγματος χυμού (από τεύτλα, αγγούρια και καρότα).
Βήμα 6
Για να αποφύγετε προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό, 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα, πιείτε μισό ποτήρι καθαρό χυμό τεύτλων.
